*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
PADMA YOGA STUDIOきっての美女💜
ふなっしーとエロとダンスの女神💙💛🌿
オリエンタルダンサーのMIKIさまが

10/31の夜に開催した
PADMA顔ヨガHalloweenパーティーのことを
記事に書いてくれたなっしー😆💛✨


いつも✨姫✨な格好で踊ってるMIKIさまは
この日は男装して登場でした😆💕

あまりのイケメンっぷりに
女子達みんな目がハートだったと思います😻💕

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↑きぬこちゃんからのイタリアチョコ
↓さやかちゃんからのバタービスケット
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↓MIKIさんからのノンアルコールワイン
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   ↑ゆうこりんからのお赤飯
だいちゃんがクラスの間に作ったイモモチ↑
(イモモチのジャガイモは北海道から送られてきた男爵!
サツマイモバナナのサツマイモは芋屋TATAのもの!)
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↑私が作ったバタークッキー(バニラ&ココア)
&私が作った米粉ケーキ(米粉100%)

MIKIさんのおっしゃる通り!
たしかに~
パーティー準備って大変なんですが~…

楽しいんです😆✨

それ自体が楽しいから、
みんなが喜んでくれるのが嬉しいから、
だから
気づいたら頑張っちゃうの🤣💦

そして予定通り…
いや、予想以上に盛り上がって!
喜んで貰えて、楽しんでもらえて、
本当に良かったです💖

…って!
書いてて改めて思ったけど!

なんでも、

楽しいから気づいたら頑張っちゃってた!
言われてみれば大変っちゃ大変だったけど
楽しかったから、大変って感じなかった!

っていうのが1番ですね😆

ヨガもベリーダンスも
仕事も家事も趣味も遊びも…ね!

ちなみに~

MIKIさまは
踊るのが好き過ぎて
気づいたらご飯も食べずに何時間も踊ってた
なんてこともあるみたい🤣✨

だから、MIKIさまは
ダンスが超絶上手いんですよね!

好きこそ物の上手なれ
とは、よく言ったもんですね😆


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お知らせ★

【クラスの変更があります!】
ご確認くださいませ!
 ☆スケジュールはこの記事の後半↓↓↓

【曼荼羅ワーク®体験会】
☆曼荼羅は心の羅針盤☆
☆曼荼羅ワーク®は心の調律☆
☆曼荼羅は心の鏡☆

①11/16(木)9:00〜11:00  (満員)
②11/23(木)㊗10:30〜13:00 (空2)

定員 各回4名様
参加費2,500円(モニター価格)
※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!
・TicketまたはMonthlyPass1回分+500円
・フリーパス+1,000円

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【プチ手帳会2017-18】
☆ヨガ+手帳で引き寄せを加速させる☆
☆手帳を活用して毎日を充実させる☆
☆自分の時間をコントロールする☆
☆やりたいことを叶える☆

11/16(木)12:00〜14:00→ランチ会(満員)
(参加費¥1,000)
11/23(木)㊗15:00〜17:00→お茶会(空)
(参加費¥500)

・手帳持ってきてください!なんでも可!

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【朝ヨガ&朝ごはんの会】
☆朝ヨガをやってから、みんなで朝ごはんの会☆
☆朝ごはんのメニュー(予定)は…
1.パン&ごはん : 雑穀パン、黒米玄米餅米+白米
2.サラダ 
3.スープ : 白菜、鶏ひき肉、玉ねぎ、小松菜、豆乳生クリーム、塩麹
4.オーブン料理 : ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ
5.デザート : オレンジゼリー
6.コーヒーor紅茶or緑茶  

11/23(木)㊗8:00〜10:00

定員6名様→(空3)
参加費 ヨガレッスン代+700円
(※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!)

★詳しくはコチラ→
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【夜の秘密基地ごはん】
☆遠隔整体師だいちゃん先生が秘密基地で作る
美味しいパワーごはんを食べてみたい方へ☆
☆基本的に肉・卵・チーズのタンパク質メイン☆
☆小麦粉・お砂糖不使用☆
☆メニューのリクエストは受け付けません☆

夜のクラス後に不定期開催!

※気になる方!予定が合えば参加したい方は
事前にご一報ください!
秘密基地ごはんの日が決まり次第
随時お知らせします。

参加費¥500  (PADMAメンバー限定)

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【フェイシャルヨガ︎︎☺︎】
☆自力で整形級にリフトアップ☆
☆自力で整形級にお目めパッチリ☆
☆シワやシミを薄くしてハリ艶アップ☆
☆コスメに頼らず年々若返るお顔になる☆

11/11(土)9:00〜10:00
11/25(土)9:00〜10:00
11/28(火)20:00〜21:00
11/30(木)10:00~11:00NEW

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【Fujiko's 個人セッション】
☆よろず人生相談☆
☆風水学やお片付け相談☆
☆セルフカウンセリング☆
☆ヨガライフ数秘学®︎+αによるリーディング☆
☆人相学を絡めたフェイシャルヨガ☆
などなど、お好きな内容で!

毎月22日開催ねこへび
11/22(水)10:00〜10:45【空】
               14:00〜14:45【空】
他の日もリクエスト頂ければ受け付けます!

料金6,000円⇒モニター価格3,000円
(PADMAメンバー限定)
※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!
・TicketまたはMonthlyPass1回分
・フリーパス+1,500円

ご予約時に生年月日を教えてください。
 
★詳しくはコチラ⇒


 
★2017年11月スケジュール
 ♥️は女性限定クラスです
 
月ようび
 
10:00~11:15  (75分)
11/6,28→アナトミック骨盤ヨガ®
11/13,27→パワーヨガ
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)


火ようび
 
10:00~11:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)♥️
(担当:なつこ)

11/7,14,21→20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
11/28→20:00〜21:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
 
水ようび

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
18:30~19:45 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)
 

木ようび
 
NEW11/30→10:00〜11:00(60分)
(担当:Fujiko)

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
20:00~21:15 (75分)
パワーヨガ
(担当:なつこ)


金ようび筋ようび
 

15:00〜16:00

クイック美ボディメソッド

(担当:MIKI☆)


11/17→モダンベリーダンス♥NEW
11/10,24→クイック美ボディメソッドNEW
(担当:MIKI☆)


土ようび
 
11/11,259:00〜10:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
11/11,25→10:00~11:00
TEA TIME  ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:Fujikoの部屋)
 
11/4,18→18:00〜19:00 (60分)
ダンスストレッチ&エクササイズ
(担当:MIKI)
 
11/4,18→19:15~20:15 (60分)
超入門!やさしいベリーダンス
(担当:MIKI)
 
11/11,25→19:00〜20:15NEW
アナトミック骨盤ヨガ®
(担当:まっつぁん♂)
 

日ようび
 
8:00~9:00 (60分)
朝ヨガ
(担当:なつこ)

9:00~10:00
TEA TIME ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:なつこの部屋)

10:00~11:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
19:00~20:15
11/5,19→パワーヨガ
11/12,26→アナトミック骨盤ヨガ®
(担当:なつこ)
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}プライベートヨガレッスン承ります{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

担当はPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー Natsukoです。

料金
¥10,000 / 60分     ¥14,000 / 90分     ¥18,000/120分
※1レッスン当たりの料金です。一人当たりの料金は参加人数で割ってください。
参加人数は1~8名までOKですが、1名の場合は女性のみ (=男性は女性と一緒の場合のみ)承ります。

日時・内容・・・要相談
※パワーヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、子宮美人ヨガ、ボディメイクヨガ、骨盤調整etc… 
内容は私Natsukoが出来ることならなんでもOK!

こんな方々へ…
ヨガ後に腰が痛くなる!という問題(←ヨガ後に腰が痛くなることはありません!でもなる人が多いです。それは危ないカラダの使い方をしているからです!危ないヨガのポーズの取り方をしちゃってませんか?)や、腑に落ちない
ことがある方。みんなと一緒のクラスについて行くのは不安な方。お友達やカップルで、または子連れで、他人に気兼ねなくヨガをやりたい方。
 
 
お願い
 
全てのクラスが少人数予約制です。
通常10名までですが、常連様のみの場合は12名まで受け付けますので、HP上のスケジュール表に【満員】と記載されていてもご予約希望の場合はお声がけしてみてくださいませ。
 
前日22時までにご予約が一定人数に達していないクラスは休講します。ご了承くださいませ。

無断欠席はご遠慮くださいませ!
→基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合はレッスン料金を頂戴いたします。
 
※ご予約・キャンセルのご連絡はお早めにお願いします。ご理解ご協力お願いします。
 
スタジオ下の駐車場は、講師・インストラクター専用となっております。もしもご利用されたい場合は事前にお声掛けください。一回300円(3時間まで)です。
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}ご予約方法{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

スタジオのご予約表
ご自分で、ご希望の日時・クラスの欄にお名前をご記入くださいませ。1クラス10名までです!
 
Eメール→ yogini.chickgmail.com または padmayskumagmail.com
ご希望の日時・クラス名等をお知らせくださいませ。お名前もお忘れなく!
※上記アドレスより返信いたしますので、受信できるように設定してくださいませ。

LINE→
パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウント友だち追加
※パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントにご登録いただくと、LINEからのお問い合わせ・ご予約等が可能です!
是非ご登録くださいませ。時々お知らせも届きます。

お問合せフォーム→
コチラ
またはブログ(パソコン版)の右端またはPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA ホームページクリック内にあるお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。
※返信はpadmayskumagmail.comからお送りいたしますので、こちらのアドレスから受信できる設定にしてください。

ayaキャンセルの場合は必ずご連絡くださいませ
基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合のみキャンセル料として1クラス分のチケット等を消費します。(フリーパスの場合は1回500円頂戴します。)
 

 

YOGA Instructor  Natsuko Kobayashi
 
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