*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
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*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


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明日から
オリエンタルダンサーMIKIの新クラス
クイック美ボディメソッド→
が始まります!

毎週筋曜日!(金曜日)
午後2時、14:00からです!
3時のおやつの時間に終わるけど
そのままおやつ食べちゃっても大丈夫!
なくらい
燃焼して引き締まっちゃうクラスです!

実はわたし、
マイペースではありますが、
MIKIさんからベリーダンスの
プライベートレッスンを受けておりまして♡

ベリーダンステクニックの練習の前の、
そのコツを掴むための練習が!
めちゃくちゃ体幹に効くぅ~っ!!!
って思ったので♡
しかも楽しいし♡

そんな訳で、
このクラス作っちゃえば?
って(*´艸`*)
トントン拍子に話が進んだ次第です。

筋トレしたくないけど
急いで身体を引き締めたいの!
何ていう欲張りさん、わがままさんには
特にいいかもしれませんよ♡(*´艸`*)
是非に♡

9月の間だけは
初回のお試しはどなた様でも¥500です!

クラススケジュールや詳細は
以下のリンクから♡


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{9D23385F-7BEF-438E-BA14-44A18508CC15:01}
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}お知らせ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}
 
•6月より料金システムが変更しておりますm(_ _)m
詳しくはコチラ→
 
<9月のお休み>
9/7(木)14:00-
9/10(日)全クラス
9/11(月)10:00-/18:30-
9/18(月)全クラス
9/23(土)全クラス
9/30(土)18:00-/19:15-
 
<9月の代行>
9/7(木)20:00-パワーヨガ(by.なつこ)
→代行 アナトミック骨盤ヨガ®(by.まっつぁん)
 
<イベント>
※パドマ会員以外の方でもご参加いただけます
9/9(土)15:00-17:30 
曼荼羅ワーク®体験会→
9/10(日)10:00-11:30 
呼吸法・瞑想WS→
9/10(日)13:30-16:30 
ライフヨガ数秘学講座→
9/11(月)10:00-11:30 
法話&座談会→
 
<9月のフェイシャルヨガ>
9/9(土)9:00- 
↑タイから来る渡辺有優美さんも参加するよ❤︎
9/14(木)14:00-  
9/19(火)20:00-  
9/30(土)9:00-

<9月からのNEWクラス>
by.MIKI☆
短期間でボディメイクしたい!
けど、筋トレは苦手…(ノД`)
パワー系ヨガも苦手(ノД`)
踊りもちょっと…(・ε・` )
っていう、まぁ、我儘なあなた!(笑)
他にもこんな手段があったんです!
これね、面白いし凄い効きますよ!


●ヨガクラス、顔ヨガクラス、ベリーダンスクラス共に、PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA通常チケット等 対応です。
 
●LINEからのお問い合わせやご予約はパドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントから可能です。イベントやスケジュールのご連絡もお届けします。是非ご登録くださいませ!
 
●このブログからのお問い合わせ・ご予約はコチラのお問い合わせフォームからも可能となりました!
 
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}2017年9月のクラススケジュール{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}
 
 
月ようび
 
10:00~11:15  (75分)
9/4→パワーヨガ
9/25→アナトミック骨盤ヨガ®
(担当:なつこ)

18:30~19:45 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)


火ようび
 
10:00~11:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
9/19→20:00〜21:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
 
水ようび

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
18:30~19:45 (75分)
疲労回復ヨガ
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)
 

木ようび
 
14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
9/14→14:00〜15:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
18:45~19:45 (60分)
モダンベリーダンス
(担当:MIKI)
 
20:00~21:15 (75分)
パワーヨガ
(担当:なつこ)


金ようび筋ようび
 

NEW14:00〜15:00

NEWクイック美ボディメソッド

(担当:MIKI☆)


20:00~21:15
アナトミック骨盤ヨガ®の筋よう日
(通称: アナ筋(アナキン))
(担当:まっつぁん♂)

土ようび
 
9/9,309:00〜10:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
7/1,8,15→10:00~11:00
TEA TIME  ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:Fujikoの部屋)
 
9/2,16→18:00〜19:00 (60分)
ダンスストレッチ&エクササイズ
(担当:MIKI)
 
9/2,16→19:15~20:15 (60分)
超入門!やさしいベリーダンス
(担当:MIKI)
 
 
日ようび
 
8:00~9:00 (60分)
朝ヨガ
(担当:なつこ)

9:00~10:00
TEA TIME ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:なつこの部屋)

10:00~11:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
19:00~20:10
9/3,17→アナトミック骨盤ヨガ®
9/24→パワーヨガ
(担当:なつこ)
 
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}プライベートヨガレッスン承ります{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

担当はPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー Natsukoです

料金
¥10,000 / 60分     ¥14,000 / 90分     ¥18,000/120分
※1レッスン当たりの料金です。一人当たりの料金は参加人数で割ってください。
参加人数は1~8名までOKですが、1名の場合は女性のみ (=男性は女性と一緒の場合のみ)承ります。

日時・内容・・・要相談
※パワーヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、子宮美人ヨガ、ボディメイクヨガ、骨盤調整etc… 
内容は私Natsukoが出来ることならなんでもOK!

こんな方々へ…
ヨガ後に腰が痛くなる!という問題(←ヨガ後に腰が痛くなることはありません!でもなる人が多いです。それは危ないカラダの使い方をしているからです!危ないヨガのポーズの取り方をしちゃってませんか?)や、腑に落ちない
ことがある方。みんなと一緒のクラスについて行くのは不安な方。お友達やカップルで、または子連れで、他人に気兼ねなくヨガをやりたい方。
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}お願い{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}
 
全てのクラスが少人数予約制です。
通常10名までですが、常連様のみの場合は12名まで受け付けますので、HP上のスケジュール表に満員と記載されていてもご予約希望の場合はお声がけしてみてくださいませ。
 
前日22時までにご予約が一定人数に達していないクラスは休講します。ご了承くださいませ。

無断欠席はご遠慮くださいませ!
→基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合はレッスン料金を頂戴いたします。
 
※ご予約・キャンセルのご連絡はお早めにお願いします。ご理解ご協力お願いします。
 
スタジオ下の駐車場は、講師・インストラクター専用となっております。もしもご利用されたい場合は事前にお声掛けください。一回300円(3時間まで)です。
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}ご予約方法{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

スタジオのご予約表
ご自分で、ご希望の日時・クラスの欄にお名前をご記入くださいませ。1クラス10名までです!
 
Eメール→ yogini.chickgmail.com または padmayskumagmail.com
ご希望の日時・クラス名等をお知らせくださいませ。お名前もお忘れなく!
※上記アドレスより返信いたしますので、受信できるように設定してくださいませ。

LINE→
パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウント友だち追加
※パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントにご登録いただくと、LINEからのお問い合わせ・ご予約等が可能です!
是非ご登録くださいませ。時々お知らせも届きます。

お問合せフォーム→
コチラ
またはブログ(パソコン版)の右端またはPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA ホームページクリック内にあるお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。
※返信はpadmayskumagmail.comからお送りいたしますので、こちらのアドレスから受信できる設定にしてください。

ayaキャンセルの場合は必ずご連絡くださいませ
基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合のみキャンセル料として1クラス分のチケット等を消費します。(フリーパスの場合は1回500円頂戴します。)
 

 

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi
 
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体調不良はあまり公表するもんじゃないな
と思うのですが…

アレルギーに関しては、
身の周りの人たちには
知っておいてもらう方が
断然安心だし、

場合によっては
誰か同じような不調で悩んでる人の
役に立つこともあるかもー?
って思うから、

アレルギーや体調不良を
ここに書いたり
インスタとかFacebookに載せたりもします。

でもさ、
アドバイスが欲しくて書いている訳では
決して無いのです。
だから見てくれた方は
適当に流してください。


数年前にも
「なっちゃんは
肉を食べるから調子悪いんだよ。
なんでオーガニックのものにしないの?
添加物のせいで調子悪いんだよ。
オーガニック食品にした方がいいし
肉や魚は食べない方がいいよ。」
とかなんとか…
お説教じみたメッセージを貰ったことがあって

昔からずーっと栄養バランスを考えて
毎日料理してくれているママに対して
なんて失礼なこと言ってくるやつなんだ!
って、腹が立ったことがあるけれど。


アレルギーに関しては
自分でもよくわかってる。
長い長い長い付き合いだから。

そして、
ここ数年の蕁麻疹のパターンでは…
食べ物でも花粉でも猫でもなく
変なエネルギーの影響も多々あって、
思うに、
免疫やらホルモンバランスやら
食物や花粉や猫のふけやらのリアルアレルギーで
弱ってるところに
変なエネルギーの影響が出やすいようなので、
一概に「原因はコレ!」とは言いきれませんが。
変なエネルギーの要因を断つと
割とすぐに痒みが引いて
翌日にはまさかの治ってる!って言うのが
あまりにも多々あったわけで。

アレルギーの投稿をした私が悪いんだけど。
心配してくれるのはとてもありがたいし
アドバイスをくれるのは
好かれと思ったしてくれているのも
本当に良くわかるけど…
なんか…要らない。

余計なお世話だコンニャロー
って怒ってるわけじゃないし
気持ちは嬉しいのですが…
でも、ま、
早い話、余計なお世話なんですね(笑)

じゃ、最初からその投稿するなよ!
って言われそうだけど。
それは冒頭に書いた通り…。


とりあえず、
わたし、
ホエイプロテインは
合わないという事が確定したみたい。

ニンニクと生玉ねぎもムリ。

体調によっては青魚もちょっとキケン。
っていうか、
太平洋側のお魚は
それ以前に安全かわからないから
食べないようにしてますが…m(_ _)m

小麦粉は食べれなくないけれど
熱誘発性アナフィラキシーを起こしたことが
過去に何度もあるので
運動前は食べません。
食べたら、ヨガもあまりやらない。

でも小麦粉は
あまり食べない方が調子がいいから
食べても少しにしています。
クッキーとかね♡
それは完全には止められない。(笑)

でもパンは調子悪くなる。
だいたい30分くらいで蕁麻疹でることが多い。
から、
もうパンは食べなくてもいいやー
って、こないだ思った。
そもそも、パンはそんなに好きじゃないし(笑)

本当は、小麦粉よりも
イースト菌の問題かもしれない。
わかんないけれど。


で!

年中 目に見える不調を起こしたりしていると
思うことがいろいろあります(・д・)/

これは、
健康優良児にはわからない気持ち
かもしれないけど
わかってる方がいいかもしれない。
から、書いておきます。

目立つところにたくさん蕁麻疹が出たりすると
必ず誰か
「わー!どうしたんですか?
酷~い!可哀想!!大丈夫ですか?」
って大声で言ってくる方がいるのですが…

心配してくれているのはわかります。
それはありがたいことです♡

でも!
むしろ黙っていてくれる方が
もっとずっとありがたいのです♡

中身はオッサンみたいかもしれませんが
一応女の子ですから。
たとえ痛みも痒みも治まっていたとしても
蕁麻疹痕とか、超絶気にしてますから。
それを大声で指摘されたりしたら
そりゃもう超絶テンション下がりますから。

でももうわたしは
そんなこと言われるのも
慣れてきちゃいましたが。笑

蕁麻疹痕とか残ってたりすると
これはあの人に会ったら
「どしたの?!酷いね!大丈夫?」
って言われるわー(;´Д`)
って分かってるし。
そして、それは
全く悪気がないのも分かってるし。

ただ…

もしも、

もしも、ですが…

その声に出して心配することを
優しさだ
と思っているのならば、

考え直した方がいいかもしれません。

えー?
なにそれ?
どしたの?
ひどーい!
大丈夫?
心配だよー!
可哀想!
って、
女性に多いんだけど。

悪気は無いのは知ってます。
心配してくれているのもわかります。

でもねー…(・ε・` )

わたしだけかしら?
いやいや、
たぶん、きっと、
そうじゃないと思うから
書いておきますが!

そんなのは
優しさじゃないよ、
本当は。

…たぶんね。

そもそも、
引き寄せの法則的には
その状態を引き寄せ易くなっちゃう。

まして、
そう言われることで気にするから
余計に引き寄せる…。



半分が優しさで出来てる私とは違い
優しさ100%で出来ている弟の
人たらしのリョウちゃんは、

例えば
蕁麻疹で肌が汚いのに気づいても

「わー!それは酷いね!」
なんてセリフは絶対に言わない。

心配はしてくれるけど、
特に何も言わない。

調子よくなってきた時に
「綺麗に治って良かったよねー☆」
って、声に出して言う。

あまり酷い時や、
不調が長引く時は、
原因のパターンや治し方や薬を
勝手にいろいろ調べて、
上から目線っぽいアドバイスではなくて
「こういうのもあるらしいよ」
って、教えに来るけれど。
(ちょっとウザイくらい。笑)

あ、ちなみに
みんなが気になる(?)
ダーの場合はね…

やはり、
リョウちゃんと同じく
酷い状態を指摘するようなセリフは
言わないです。

気づいてないわけでも
見てないわけでもなくて。

良くなってきて初めて
「治ってきたじゃん◡̈」
って。

そして、
調子悪いと相談しても
基本的にはあまり何も言わないけど、
いろいろ調べてくれてたり
それこそ調整してくれてたりする。
神ですわ♡



って、
なんか意地悪っぽいことと、
姉バカっぷりと惚気を
書いちゃった感じだけど(笑)


例えばー

顔に大きな吹き出物が出来ちゃったとして
原因がほぼ分かってて…

でも誰かに会った時に
「それどうしたの!?ひどーい!
痛そう!可哀想にー!
皮膚科に行って診てもらった方がいいよ。」
って言われるのって、
嫌じゃない?

静かに見守ってて欲しいわ。
って思いませんか?

治ってから
「今日肌綺麗だね」
って言ってもらう方が嬉しいよね?

…って、そういうことです。

わたしは常々思ってたんだけど、
ついに書いちゃいました。

なますて。



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「お坊さんと話をしてみたーい!(*´>ω<`)」
って意見があったから…

そして、
ヨガと仏教は
めちゃくちゃ似てるから…

そもそも、
あらゆる宗教や
引き寄せの法則や
幸せに生きるためのメソッドや
道徳や哲学の
一番根底にある一番大切なものは
同じなんじゃないか
と思っているから…

せっかく法話のイベントを企画したのに
【法話と座談会はコチラ】
申し込み少なすぎ!(・ε・` )

って 嘆いてるワタシがいます(ノД`)


そんな嘆きをクラスの後にしたら

「法話聞いたらヨガうまくなるかな?」
っていう質問が…
( ̄Д ̄;) ガーン

なんじゃそりゃ???

ココロとカラダはつながっているから
ココロの状態を整えるために法話はいかが?
ってことなのに…

そもそも、上手い下手じゃないし。



思うのだけど、

マインドがブレブレで

「どうせ〇〇だから~」
「私の場合は〇〇だから無理~」
「なっちゃんせんせーとは違うから~」
「〇〇な人は羨ましい」
「私は〇〇でダメだから何とかしないと」
「〇〇が下手だから上手くなりたい」
とかっていう

ネガティブ思考に
無意識に支配されまくってる状態では

何をやっても好転しにくい!

ダイエットをしてもなかなか痩せないし

引き寄せの法則を実践して(るつもり)でも
思うように引き寄せられないし

ヨガをやっても気持ちよくできない。


まずは、
こうやってこの世に存在しているだけで
いかに尊いことなのか?
いかに有難いことなのか?
を、
心の底から理解した方がいい。



ココロとカラダは繋がっているんです。
確実に。
ものすごく強く。
頭で「確かに繋がってるよね」って
理解してる以上に
ココロはカラダに影響しているんです。

だから無意識のネガティブが一番怖い。


ちなみに、
人間って深く考えることができる生き物だけど
深く考え過ぎるほどネガティブ
なことが多いらしい。


わたしは、
感覚で生きるようになってから
どんどん運が良くなっています♡

いいことばっかりだし
素敵な人とたくさん出会えるし♡
たとえ不調が起きても 
それでも必ず全てがそれ以上に良くなります♡

やはり
考えてばかりだと
運が下がるみたいです。


なんかいつも空回りばっかり…(・ε・` )
って思ってる人は、
考えて計算して行動するのをやめたらいい
と思います。

でも考えちゃうんですよね。(´-ω-`)
頭がいい人ほどそうだと思います。
わたしもそうだったから!!!(笑)(*´艸`*)ウシシ


でも、

生きてるだけで丸儲けなんだってこと

こうやって存在していること自体が既に
めちゃくちゃ有難いことなんだってこと

まじまじと思った時から
変わってきた気がします。


まず自分自信が幸せになること
の大切さとか。

そもそも
自分自身の幸せ
ってなんなのか?
ってこととか。


みんなそういうことは
考えたりしないのかな?


どうせ考えるんだったら

今の自分を否定して
そこからの脱却方法を考えるんじゃなくて
(例えば… ヨガが下手くそだから
どうやったら上手くなれるかな?とか。)

まずは、
今の自分のままで
どうしたら幸せになれるのか?
を考えたらいい。


わたしが毎日幸せに見えるのは
私が考え事するときは
そういうことを考えてて
あとは感覚で生きているから
かもしれません。



「なんか…
わからなくもないけど…
えーーー…  
うーん……」
って思った方は!!

9/11(月)にお待ちしております♡


あのねー

法話に来てくれる良顕(リョウケン)は
わたしをオッサンにした感じのキャラなのだ。

いい人モードだと違うかもしれないけど(笑)

ブラックモードが作動したら
生ぬるい甘ったれたマインドに
毒舌で喝を入れてくれるんじゃないかな(笑)


{72E0195E-352E-4884-94D7-CD19321928BE}


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