*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}お知らせ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

•6月より料金システムが変更しておりますm(_ _)m
詳しくはコチラ→

・7/9(日)はお休みですm(_ _)m
→曼荼羅ワーク®︎の勉強へ行ってきます❁
・7/17(月),7/21(金),7/22(土)はお休みです。

●ヨガクラス、顔ヨガクラス、ベリーダンスクラス共に、PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA通常チケット等 対応です。ドロップインは¥2,500です。

●LINEからのお問い合わせやご予約はパドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントから可能です。イベントやスケジュールのご連絡もお届けします。是非ご登録くださいませ!

●このブログからのお問い合わせ・ご予約はコチラのお問い合わせフォームからも可能となりました!



{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}2017年7月のクラススケジュール{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}


月ようび

10:00~11:15  (75分)
7/3,31→アナトミック骨盤ヨガ®
7/10,24→パワーヨガ
(担当:なつこ)

18:30~19:45 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)


火ようび

10:00~11:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)


水ようび

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)

18:30~19:45 (75分)
疲労回復ヨガ
(担当:なつこ)

7/5,19→20:00~21:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)
NEW7/12,26→20:00〜21:00(60分)NEW
(担当:Fujiko)


木ようび

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)

18:45~19:45 (60分)
モダンベリーダンス
(担当:MIKI)

20:00~21:15 (75分)
パワーヨガ
(担当:なつこ)


金ようび筋ようび
→7/22はお休み

20:00~21:15
アナトミック骨盤ヨガ®の筋よう日
(通称: アナ筋(アナキン))
(担当:まっつぁん♂)

土ようび

7/1,8,15NEW9:00〜10:00(60分)NEW
(担当:Fujiko)

7/1,8,15→10:00~11:00
TEA TIME  ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:Fujikoの部屋)

7/1,15,29→18:00〜19:00 (60分)
ダンスストレッチ&エクササイズ
(担当:MIKI)

7/1,15,29→18:45~19:45 (60分)
NEW超入門!やさしいベリーダンスNEW
(担当:MIKI)

「楽しく気持ちよく汗をかきたいな♡」
「日頃のストレス発散に!」
「より美しくしなやかな身体を目指したい!」
「ヨガとは違う視点で身体を動かしてみたいな♡」
でも。。。いきなりダンスクラスに行くには
ちょっと勇気がいる。。。
という方にとってもおすすめのクラスです♪

ベリーダンス独特の、
身体のパーツパーツを動かすテクニックを
ゆっくり丁寧に説明し、繰り返していきます。
「しめる」「ゆるめる」バランスが自然と身につき、
普段使わないインナーマッスルなどが活性化され
身体が内側から目覚めていきます。

続けていくうちに、
美しい姿勢をキープする骨格や筋力も徐々に整います。
そして、身体全体が締まってきたり、
歪みがとれてバランスが整ってきたり、
キラキラワクワクがいつも以上に増えたり。。。
なんて効果も期待できちゃうかもしれません♪
ダンスは女性が美しくなる近道である!
と、心底実感しています。(男性も!)

振り付けはやりませんので、
単発でもお気軽に参加していただけます♪

音楽に合わせて身体を動かす楽しさ、
全身を使って気持ちよく動く素晴らしさをお伝えしたい!
という想いがありますので、
とにかく楽しく!!がモットーなクラスです♡
緊張せずに、お気軽にお越しくださいね♡


日ようび→7/9はお休み

8:00~9:00 (60分)
朝ヨガ
(担当:なつこ)

9:00~10:00
TEA TIME ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:なつこの部屋)

10:00~11:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)

19:00~20:10
7/2,16,30パワーヨガ
7/23→アナトミック骨盤ヨガ®
(担当:なつこ)



{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}プライベートヨガレッスン承ります{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

担当はPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー Natsukoです

料金
¥10,000 / 60分     ¥14,000 / 90分     ¥18,000/120分
※1レッスン当たりの料金です。一人当たりの料金は参加人数で割ってください。
参加人数は1~8名までOKですが、1名の場合は女性のみ (=男性は女性と一緒の場合のみ)承ります。

日時・内容・・・要相談
※パワーヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、子宮美人ヨガ、ボディメイクヨガ、骨盤調整etc… 
内容は私Natsukoが出来ることならなんでもOK!

こんな方々へ…
ヨガ後に腰が痛くなる!という問題(←ヨガ後に腰が痛くなることはありません!でもなる人が多いです。それは危ないカラダの使い方をしているからです!危ないヨガのポーズの取り方をしちゃってませんか?)や、腑に落ちない
ことがある方。みんなと一緒のクラスについて行くのは不安な方。お友達やカップルで、または子連れで、他人に気兼ねなくヨガをやりたい方。

Launa Alohaフラダンス教室開催中

*月3回→基本的に第1・2・3(土)13:30~14:30
*担当: Kaiolohia Juka先生
*お月謝制 ¥3000/月 + スタジオ利用費¥500/月

PADMA YOGA STUDIOとは別なので、興味がある方はお声がけくださいませ。ご紹介いたします。


感想やご意見、ご要望など、どうぞお気軽にお聞かせくださいませ

Ticket・MonthlyPassで期限内に使い切れないかも?!
ってことありますよね?でも大丈夫な方法がございます!
※詳しくはホームページ→でご確認くださいませ。
 

{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}お願い{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

全てのクラスが少人数予約制です。
通常10名までですが、常連様のみの場合は12名まで受け付けますので、HP上のスケジュール表に満員と記載されていてもご予約希望の場合はお声がけしてみてくださいませ。

前日22時までにご予約が一定人数に達していないクラスは休講します。ご了承くださいませ。

無断欠席はご遠慮くださいませ!
→基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合はレッスン料金を頂戴いたします。

※ご予約・キャンセルのご連絡はお早めにお願いします。ご理解ご協力お願いします。

スタジオ下の駐車場は、講師・インストラクター専用となっております。もしもご利用されたい場合は事前にお声掛けください。一回300円(3時間まで)です。


{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}ご予約方法{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

スタジオのご予約表
ご自分で、ご希望の日時・クラスの欄にお名前をご記入くださいませ。1クラス10名までです!
 
Eメール→ yogini.chickgmail.com または padmayskumagmail.com
ご希望の日時・クラス名等をお知らせくださいませ。お名前もお忘れなく!
※上記アドレスより返信いたしますので、受信できるように設定してくださいませ。

LINE→
パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウント友だち追加
※パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントにご登録いただくと、LINEからのお問い合わせ・ご予約等が可能です!
是非ご登録くださいませ。時々お知らせも届きます。

お問合せフォーム→
コチラ
またはブログ(パソコン版)の右端またはPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA ホームページクリック内にあるお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。
※返信はpadmayskumagmail.comからお送りいたしますので、こちらのアドレスから受信できる設定にしてください。

ayaキャンセルの場合は必ずご連絡くださいませ
基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合のみキャンセル料として1クラス分のチケット等を消費します。(フリーパスの場合は1回500円頂戴します。)


YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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なつこです(*^^*)

昨日から ベリーダンス習い始めました(*´艸`*)
プライベートレッスンで♡

先生は、オリエンタルダンサーのMIKI♡
そう、我がPADMA YOGA STUDIOで
モダンベリーダンスとダンスストレッチ&エクササイズクラスを担当している美しい…けど、
ふなっしーのような面白キャラのMIKIさんです♡

本当にふなっしーみたいに面白くて
ぶっ飛んじゃってるのに!
踊ると 超繊細で 
芸術的レベルのダンスで魅せてくれます♡♡♡

そんな彼女と、
会場を盛り上げるのが超上手い
ベリーダンサーのアイリーン先生との
熊谷ベリーダンスショーが
7/9(日)にありますよ(・ω・)ノ♡

{E9A25571-7618-4A42-979B-E14AB0E52A7A}

残念ながら、ワタシは、その日は
曼荼羅ワーク®︎のお勉強へ行くので、
ショーには行けませんが、
パドマメンバーが何人か観に行く
って張り切ってます♡

興味がある方は、是非♡♡♡

お問い合わせや詳細は
以下のMIKIさんの記事から♡


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こんにちは。
なつこです(*^^*)

手帳ライフコーディネーターを辞めました。
の記事が
今月最高アクセス数でした( ̄▽ ̄;)

【ご報告】 | *☆YOGA+手帳で幸せ引き寄せ体質になる☆* なっちゃんブログ
/kueken/entry-12287902310.html

そして、
まだ全然返信が出来ていませんが、
「手帳ライフコーディネーターなっちゃん」
としてやっていたLINE@からは
暖かいメッセージをたくさん!
ありがとうございます♡m(_ _)m

「手帳ライフコーディネーターなっちゃん」のLINE@は、
「手帳ライフコーディネーター」の肩書きを外して、継続していきますね♡

引き寄せのこと、ヨガのこと、曼荼羅のこと、
もちろん手帳のことも?!
気まぐれ配信しようと思います。
そして、
手帳会?女子会?お茶会?も
「開催してくれたら参加したい♡」
ってお声をたくさん頂いているので、
開催する時はそのご案内とかも
配信いたしますm(_ _)m

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

もしも、
これからでも登録したいよー
なんていう奇特な方がいらっしゃるのなら、
コチラからご登録いただけます。
↓↓↓
※アメブロアプリからご覧くださってる場合は
お手数でございますが、
SafariやIEやCromeなどのインターネットから
表示し直してからご登録ボタンをクリックくださいませ。
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【ご報告】


この度、ワタクシ小林奈津子は、

CITTA手帳®︎

手帳ライフコーディネーター®︎を辞めました。

⋆* 

オーディションから応援してくださった皆様

ありがとうございました。

養成講座でお世話になった皆様

ありがとうございました。

手帳講座にご参加くださった皆様

ありがとうございました。

本当に楽しかったです。

たくさん学ばせていただきました。

⋆*

CITTA手帳の生みの親であるChigusa先生は

とても素敵な女性です。

彼女のさっぱりした性格と

やりたいことを叶える行動力が大好きです。

CITTA手帳も素敵な手帳です。

手帳ライフコーディネーターの仲間達も

人生に前向きに頑張ってる素敵女子ばかりです。

⋆*

辞める理由はいろいろあるのですが…

一番大きな理由は

自分が自分で思っていたよりも

遥かに自由人過ぎた!ということ(笑)

CITTA手帳という看板を背負った

手帳ライフコーディネーターという肩書きすら、

「自由にやっていいからね」って言われてたのに

窮屈で息苦しかったワタシがいたことに気づきました(笑)

あとは、自分の中の優先順位で

自分の自由な時間と同じくらい大切な

パドマヨガスタジオに関する案件が

急に浮上してきたこと。

そして、最近とても敏感になってしまった

エネルギー的なこと…(・ε・` )

とにかく、

千草先生や仲間と喧嘩したわけでもないし、

辞めさせられたわけでもないし、

挫折したわけでもない

ということは、

千草先生やワタシの名誉のためにも

言っておきたいです(笑)

手帳に関する発言は

したくなったら自由にするだろうし、

「CITTA手帳講座」ではなく

自由な「手帳会」は

やりたくなったら楽しく開催するだろうし、

もし今後もワタシから

「引き寄せの法則」などを聞きたい

と仰ってくださる方がいるなら

そういうお話をする機会も作るだろうけど。

⋆*

一匹狼的な猫なので

グループに属するのが無理だった

ということに気づいた次第です。

千草先生は

ちゃんと解ってくれたし

「なっちゃんらしくいて欲しい」

という泣けることまで言ってくれました♡

なっちゃんらしく生きますね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

良かったら、

今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

LINE@はどうしようかな?

と考え中です。

どうしたもんかにゃー??

削除するか、何か名前を変えて続けるか…

(´-ω-`)うーん。。。


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テーマ:
【業務連絡】
Jasmine商品をご注文くださった皆様へ


今回届いたタイからの航空便で
全てのご注文いただいた商品が揃いました。


ヨギンスやTシャツを注文したけど
まだ受け取ってません!

と言う方はご連絡くださいませ。


お手数お掛け致しますが
よろしくお願いしますm(_ _)m


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