*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です



自分自身のことを
本当に大切にできている人
って
もしかしたら…意外と少ないのかな?

と思ったので、

最近クラスでもちょいちょい話してますが
ココにも書いておきます!
 


例えば…

子供には できれば食べさせたくない
って言うような、
コンビニ弁当やインスタント食品や
明らかに添加物まみれの食品を、
自分ひとりで食事するときは
これでいいや!って食べちゃう  
っていうのが普通になってるとか。
もしもそれが大好きなら止めませんが。

大好きな人にご馳走するときは
綺麗に盛り付けるけど、
自分ひとりだけで食事するときは
どうでもいい!パックのままで!
っていうのが当たり前になってるとか。

着るものも、
どうせ自分が着る物だから
着れればなんでもいいや!とか。

お客様が来るときはお掃除するけど
いつも自分だけで誰もこないから 
汚い部屋でもいい、とか。

それってどうなの???

自分自身のことを
世界で一番愛しているのは
他でもない自分自身である

というのが大前提にあって初めて、
自分の周りの人へも愛を与えられるし、
周りの人からも愛をもらえるのです。



例えばワタシは…

ワタシが快適でいられるように、
お部屋を綺麗にします。

お客様を乗せなくても
ワタシが乗る車だからこそ、
車もピカピカにしておきたい。
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↑今日は洗車してもらっちゃったけどね♡
してもらえなかったら、自分でしてましたよ。
だって、すごく汚れちゃってて、
こんな汚れてたらハッチ(車)が可哀想!
それに乗るワタシも可哀想!!って思ったから。。

お部屋にお客様なんかこなくても
ワタシがご機嫌でいられるように
インテリアを考えてます。

お客様に見せるためじゃないけど、
ワタシのためにクリスマスツリーを飾ります。
クリスマス大好きだから☆

誰かにに見せるためじゃなくて
自己満足のためにオシャレをする。
だから時々(?)え?それ?みたいな感じかも。笑
だから流行りはあまり気にしない。
でも時代遅れでダサい自分になってしまうと
それも自分が可哀想だから、ほどほどに考える。

ワタシが健康で綺麗になって
気持ちよく生きられるようにするために
ヨガをしたり、姿勢に気をつける。

ワタシが気分良くくつろげるように
どうでもいい服じゃなくて
お気に入りのパジャマを選ぶ。
ボロくなった服は
部屋着にするんじゃなくて捨てますよ!

1人で食事するときは
ワタシが お食事を楽しめるように
ワタシが食べたいものを選んで
テーブルセットする。
ま、急いでいるときはしないけどね。

さらに言うと…

相手が喜んでくれるとワタシが嬉しいから
プレゼントをします。

みんながhappyになるとワタシが嬉しいから
この仕事をしています。

結局全ては自分のためなんです。



だから、まずは、
自分のためだけに何かを選択するときこそ、
自分が happyでいられるように選択しましょ。

その選択したものが
もしも急に、
自分のためではなく
大好きな誰かのために 
変更になったとしても
全然大丈夫!なくらい

大好きな誰かへの選択をするように自分への選択もできたら…

本当に自分自身を大切にできますよね。



自分自身を大切にするならば、

例えば…
CITTA手帳のワクワクリストを書いたけど
「お休みが取れないから無理」
ってことはおきないはず。

あとは
「本当は物凄く辛い仕事で辞めたいんだけど
    辞められません」
からの自殺とか…
そんなことはおきないと思うんですよね。。



.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするためにヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?

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小林奈津子です



今朝は、出かけようとしてるママが

駅近くの自転車預かり所に払う小銭を探してるところに

「駅まで送っていこうか?」

って何気なく声掛けたら

「あらそう?助かるわ!じゃあこれあげる!」

って、思いがけず500円玉をGet

←500円玉貯金してる人


どうも、したたか小林です




皮膚科に行けば、

サンプルをたくさん頂いちゃったり… 

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トヨタに行けば

どさくさ紛れに洗車してもらっちゃったり…

(コーヒー飲みながらくつろぎ中♪)

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うん。

パパによく言われるけど、

したたか かもしれないね、わたしってば


でも全く悪気はないんですよ


皮膚科では

頭皮がかぶれて傷ができたとか、

全身ところどころ乾燥するとか

って言っただけだけど、

そしたら シャンプーとコンディショナーと

乳液とクリームのサンプルをくれたのだ


トヨタは、書類に印鑑押しに来たついでに

高圧洗浄機で プシャーッて

水かけてくれたらいいなー…

って思って言ってみたら、

あ、イイっすよ!って快諾してくれたし





いやいや、だから

そういうのを 

したたか って言うのかな??


でもでもでも… 

きっと、

したたかさ も 

運の良さ と同じくらい

大切なアビリティだと思うのです


福山さんの歌の歌詞にもあるもんね!?


♪しな〜やか〜に し〜たた〜かに 

踊るのさ Get groove〜♪  (by. "Get the Groove")

ってね


あ、しなやかさ も超大切ですね。


しなやかさ がないと

軸は通らないから。


ココロもカラダも、

軸を通したければ

しなやかさ は必須です!!!


頑固なのは、

一見強そうだけど

実はとっても弱いのです…


突風にもより強く耐えられるのは

硬い電信柱ではなく、柳のようなしなやかな木でしょう?!

そういうことです。


今日も朝から my CITTA手帳の

嬉しかったことメモ・ありがとうメモ欄に

書くことがたくさんです!


みんな大好き〜っ



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今日は射手座の新月ですよ新月

5年以上も前だけど
ヨガに来てくださっていた女性から
「先生がよく話している内容と
同じような感じのブログがあるんですけど
知ってますか?」
って、教えてもらってから
ちょくちょくチェックしている
おのころ心平さんのブログによると…

射手座は…

高い目標を持ち、

それを射抜くためにどこでも飛んでいく、

という性質を持ちます。


さあ、

いて座×始まりの新月

の力が降り注ぐ今夜、


なかば独断的になってでも

理想の自分の

未来像を描きましょう。 


…とのこと!
 


新月には願い事を。
(そこから満ちていく)
満月には感謝を。
(そこから手放していく)

新月の今晩は
自分がなりたいイメージをしながら
ワクワクしながら眠りましょう

もちろん、
人ってすぐに忘れちゃうから、

ちょっと恥ずかしくても
それを手帳やノートに書き出すこと
お勧めします!!!!!

そのイメージ通りにできるかできないか
は、今の自分が決めることではないので、
そこまで考えずに!
ただただ純粋に!
なりたいと思ったイメージを、
欲しいと思った物事を、
ひたすら書き出して見てくださいね

書き出したら、
それが叶ったことを妄想しながら
ワクワクしながら寝てみましょう

あ、CITTA手帳を使っている方は
もちろんCITTA手帳に書いてくださいね!
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P.S. わたし、猫並みに気まぐれながらも 
ブロガー魂?を持っているっぽいので…
「毎日更新する!」って本気を出すと
酷い日は1日3つ以上も
記事を更新しちゃったりします。
だってネタはいくらでも湧いてくるのです

なので、良かったら…
前の記事もチェックしてみてくださいね。 
ちなみに今日はこの記事が2つ目です。
昨日一昨日は、気付いたら…
3つも書いてました

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小林奈津子です


昨晩の一本目のクラスが
珍しく2人しか予約がなくて…
そしてお一人が体調不良で急なキャンセル

そしたら、
ひとりだけになっちゃったHさんが、
「えー…じゃあ次のクラスも出る予定だから
このクラスは休講にしてもらって…
わたしお夕飯の買い物でもしてきますので
って。

そんなやりとりをしてた矢先に
お月謝のお支払いのためだけに
ひょっこりスタジオに現れたMさんが、
洋ナシを3個くれました

で、Hさんに、
頂き物だけど…
わざわざ早い時間に無駄足させた感じに
なっちゃったから
って、
洋ナシを1個おすそ分けしました

そしたら、
2本目のクラスの時間に
買い物を終えて帰って来たHさんが、
さっきのお礼ねって、
今度はリンゴを2個くれました

物々交換?
ではなく、
わたし、元手なしだからさ…
わたしって…
わらしべ長者?!

本当にありがとうございます



なんかね、いつもたくさんの頂き物!

しかも、みんなが
わたしのアレルギーとか
わたしの好みまで気遣ってくれて
有り難いことでございます!!

有ることが難しいって書いて
有り難い とは、よく言ったものですね。

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いただいたものは、
その日の嬉しかった言葉や出来事と一緒に
CITTA手帳に書き込んでいますよ

誰から何をもらったかを忘れないように!
ちゃんと 何かの折にお礼、したいので
贈り物リストがついてる手帳(家計簿)も
昔使ったことがあるけれど、
それだと…有り難いことに…欄が足りなくなるし!!
手帳のウィークリーが一番見やすい気がします★

{1B7222B8-0D8F-4E45-AB9B-D14BCADF3CDD}

個人名もたくさん書いて有るので
写真はボカしていますが、

ウィークリーの0時にラインを引いて、
その下は、
その日の良かったことメモ 
にしていますよ
他の場所にも書き込むこともありますが。

ちなみに7時より上は
その日にやることリストです!


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ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするためにヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
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やっぱり買いかえる
の記事で爆笑しちゃった方が多いようで
そして相変わらず「男前だ!」と言われます。
(しかもその2日後にもう買う契約完了ですから

あ、でも!そのくせ、
「女子力高いよね♡」ともよく言われます♡

どうも
女子力高めな男前ヨガインストラクター
なっちゃんこと、小林奈津子です

いや、ヨガインストラクターとしては
ヘナチョコ過ぎて全然男前から程遠いので…
男前な女子力高めヨガインストラクター…
の方が、いいかしら?

… どーでもいいーーーーっっ





あのね、車買った記事書いたら、

「ナツコ、男前やね!」
って言われて…

ふと思ったことがあるのです。


しかも、冒頭に書いた通り、

「なっちゃん、女子力高い〜っ♡」
とも、よく言われるのでね。


当然っちゃ当然のことだけど
男前と男は違うんです。

つまり、
どんなに男前でも
女は女なんですよ。

※真ん中の人はまた別よ♡
  「人と違うこと」に惹かれるワタシからすると
  男性でも女性でもなく中性っていうのは、
  超絶個性的でかっこいいとすら思えるけど。

男と女は違う生き物
と言っても…
もしかしたら過言ではないかもしれない。
とも思う。



昔のワタシは、

とにかく男に勝ちたかった。
男よりも優位に立ちたかった。


でもね、今のワタシに言わせれば

なんて馬鹿だったんだろう…

って思うんですよ。

バリバリの文科系の人が
バリバリのスポーツ系の人に
スポーツで勝負を挑んでいるような。笑

猫が アザラシと 
泳ぎを競おうとしているような。笑

全く違うフィールドにいるのに
勝負をするってこと自体が
ちゃんちゃら可笑しい。



違う生き物くらいに思って
その存在を認めて、
その特性を見極めて、

例えば
女より男の方がやっぱり凄いこと…
力仕事とか、何かの組み立てとか、
私は譲りたくないけど 運転とか地図読むとか、
そういうのは男性にお願いすると、
関係性が上手くいくんですね。

…って言うのは、
このスタジオをオープンする時に
身にしみて学びました。

本当にたくさんたくさん助けてもらって

なんて頼りになる存在なの♡
って、
本気で思いましたもの。


それ以来、
女性のみなさまにも、男性のみなさまにも、
いつもいろいろたくさん助けていただいて
今があります





どっちが優位だとか、
どっちが勝つとか負けるとか
そう考えてるうちは、ダメかもしれない。

仕事に関しても、
同じ仕事だと競ってしまいがち
かもしれない。
けど、
その中にも役割があるんですよね。


あ、そして、
ワタシは自由人過ぎて
結婚する気配ゼロですけれど…

よく聞く話で、
いつも 変なの!って思ってるのは…

旦那様のお給料を奥様が全部握っていて、
自分で稼いだお金なのに
そこからお小遣いをもらっている

っていう、不思議な現象。


小林家では、
パパのお給料がいくらなのか誰も知りません。

ただ、毎月
パパが一定の生活費を入れてくれてることと
パパが家のローンを1人で完済したことは、
確かな事実です。

お互い、
いくら稼いでるか
いくら貯めているか
は、干渉し合わない小林家です。

ま、我が家の事情は置いておいて…


旦那様のお給料を全て握っている奥様方!

もしも、
それで 旦那様の悪口を言ってるなら、
反省した方がいいです。
むしろ感謝した方がいいです。
たとえ薄給だとしても、です。

自分で稼いだお金なのに、
自由に好きな車も買えないお父さんたちが
世の中にはたくさんいるようなのでね。笑


最近はハチロク(私の愛車)に乗ってる人が増えてきたからか、あまりなくなってきたけれど、
ハチロクを買ったばかりのころは特に、

給油中や洗車中に、
知らないおじさんたちから
「ハチロク凄いねぇ!」
「自分の車なの?すげぇな!」
「いいなぁ!おじちゃんも乗りたいよ!」
奥さんの許可が出ないけどね。」
って、よく話しかけられたもんです。

奥さん、どんだけ怖いんだ?!笑


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.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするためにヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…だからヨガ♡
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。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

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