*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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スポーツカーで腰痛??


「俺、スポーツカーに乗ってるんすよぉ(*´ω`*)
だから腰が痛くて…
ヘルニアやっちゃったんです(๑>؂•̀๑)」

って、
RX8乗りの男の子が話してたけど… 

あのね、
スポーツカーは悪くないから!!

ワタシ、もう3年以上 
年に360日くらいFT86に乗ってるけど、
腰痛くないもん。

スポーツカーは寧ろ安全だと思うの♡
(*´艸`*)フフフ

だって速度が出る分、
安全に作られているでしょう?
シートも身体を包み込む感じだし(*´艸`*)
上手に身体を委ねないと…♡

(※でも既に背骨や腰周りが弱い方には、 
スポーツカーの乗り降りの際は
身体に負担が掛かると思うけど…) 

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悪いのはスポーツカーのシートじゃなくて、
キミ自身の身体の使い方!

その座り方じゃ
Passoでも腰痛になるってば!
( ̄▽ ̄;)笑


腰椎屈曲でシートに座ってたら、
ヘルニアにもなるわよ(´・ω・`;)
股関節屈曲になるように座らないと…(ノД`)

っていうのを具体的に説明したら、
なんとか伝わったみたいだったから、
改善すると良いけれど…(;´・ω・)


カッコイイスポーツカーには、
素敵に乗っていただきたいのです♡


スポーツカーに乗ってて腰が痛くなる
なんていう輩は、
ワタシのヨガに来た方がいいと思うわ♡
♡(๑>؂•̀๑)テヘペロwww

もちろん、スポーツカーじゃなくてもね(^_-)-☆



あ、でも、過去に…
Fitに乗ると腰が痛くなるって人が
何人かいました。
姿勢もいい人たちだったのに… 
たぶん、
その古い型のFitのシートが微妙なのかもね
って結論に達しました(笑)
でも本気で 
車買い換えたら腰痛無くなった
と言ってました!(*´艸`*)

ちなみにワタシは
 うちのAxelaに片道2時間ほど乗ってると
腰が痛くなりますwww
どうにもこうにも…
なんかシートが滑るのですぅ(・ε・` )




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今月初めのことだけど、、、
妙義山に行きました(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

その前の週に 軽井沢の
熊野神社・熊野皇大神社へ行った時に
妙義山を見ていて、

あの岩山には行けるのかな?
いや、道があるから行けるよねー?!
って言うか妙義神社ってあるもんね?!?

と話していて、調べたら
松井田妙義ICからすぐだと判明。

あいにくの曇り空…時々霧雨だったけど、
この霧掛かった感じも悪くは無い(*´艸`*)
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道の駅みょうぎは、
綺麗なお野菜や卵が安くて…
そして美味でしたよ(*´艸`*)

案内所を覗いたら、
スタッフのおばちゃんが親切で、
上州の御朱印の案内冊子をくれました♡
これがまた、なかなか綺麗にできてる冊子で、
タダでいいんですか?って感じでしたョ☆


案内図を見る感じだといろいろありそう!
なんだけど、実際は何も無いけど。。。
{A2D76206-EACD-49C0-8126-A30E93AFFE5D}
本格的登山をする人にはたまらないのかも?!
というか、
軽い気持ちでは決してムリ!ってくらいの
険しい山道っぽいです、
写真で登山道?を見た限りでは( ̄▽ ̄;)


妙義神社♡
{51E43057-726D-414E-9CA3-C7B513CC378D}

パワースポットは左端☆
{64D4944B-E052-434B-A77E-25589E05C594}
足が疲れる微妙な坂道でも、
パワースポットの場所は
めちゃくちゃ足が軽いんですよ(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

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ひたすら階段でした!
{AEA3D077-A851-4F5A-B45C-E52539BBBBD1}

最後の方の階段は急だから、
隣に 女道 っていう緩い坂道の回り道がある…
んだけど、
階段の両端がパワースポットになってて、
坂道にはパワースポットがないから、
階段の方が楽です!!!(*´艸`*)
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でも、デコボコしてて歩きにくい石段ですが。
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上からの眺め!
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晴れてたら遠くまで良く見えそうです。

門の左右にいた赤鬼と青鬼が、
よく見るとなんだかお茶目(*´艸`*)
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更に階段を登った先が本殿。
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この階段は、ぜんたいがパワースポット!!
.。゚+.(・∀・)゚+.゚

門の天井の龍がカッコよかった(*´艸`*)
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そして本殿。
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煌びやか.。゚+.(・∀・)゚+.゚
だけど、ここは特に可もなく不可もなく…。


この裏の天狗社に祀ってある
烏天狗様と天狗様のお面から、
めちゃくちゃ強いエネルギーが出てます!
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とくに烏天狗の方が凄いらしい。


そしてまたこの高台から
階段を下って下って…
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途中の簡易社務所?で預けていた
御朱印帳をいただいて…

そこで、ダーは、
「天狗の何か無いのかなー?あった!
おぉー!!凄い!!」
って、
烏天狗様と天狗様が背中合せになった土鈴
を見つけて買ってました!
(ちなみに今その土鈴はスタジオに有ります♡)



そして、道の駅に戻ってから…

「あ。ねこが居なくなってるー(´・ω・`;)」
って騒ぎになりまして…
(つまりどこかで落としてきた…(つω;`) )

ダーが探しに戻ってくれたんだけど…
なかなか戻ってこなくて……

ワタシも後を追ったら…
割と直ぐのところの参道の端にある
井戸?の跡?みたいなとこに座ってました。
誰かの落し物と思われる帽子と一緒に。
{4CD30DDE-5FAC-4D14-9B44-918376F922F2}
どなたか存じませんが、
ねこを救助してくれた心優しいお方、
ありがとうございましたm(*_ _)m

で、ダーは、ここに座ってたねこに気付かずに
本殿まで…その裏の天狗社まで行って
ねこ居なかった…って、戻ってきました!
ホントにゴメンナサイでした( ̄▽ ̄;)

続く。
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暑いですね、、 、
暑いとそれだけでHPが減っていく…(´д`)
 (・ω・)ノ*。.・°*マヒャド〜っ雪の結晶

夕立でも来れば良いのにねぇ雷雨
ライデイン〜っ!ギカデイン〜っっ!!!
…あ、勇者じゃなきゃ使えないんだった…



ポケモン?って美味しいの?
公園とその周辺を徘徊しながら
交通妨害してる困ったちゃんたちに…
イオナズンを食らわしてやりたい!ドンッ

やっぱりゲームと言えばDQです♥
あ、FFも超絶好きですがラブラブ

昨日の朝から頭の中に
ドラクエのBGMがノンストップリピート音譜
テーマ曲じゃないやつね。
歩いてる時の曲(*´艸`*)DQⅢのやつ。
歩く時は勇者を先頭に1列にねラブラブ



{5AC1DABD-EA14-45EB-B498-DA0C3978D67B}
ドラクエライブスペクタクルツアー
行ってきました*\(^o^)/*

意外にも、めちゃくちゃ良かった(*´艸`*)
{D176121C-C2D4-4582-9CE6-6A01CD8837FC}

内容が全く紹介されてないから、
どんなショーになるか全くもって不明で…
なのにそこまで安くもないから、
チケット買う時は悩んだけど…

元DQヲタとしては行かねばならぬ!
と思って、先行抽選販売で買ったチケット。

行ってよかった〜!!!
{5C37EE84-E885-4A0B-A4B1-4E730270DBBA}
キングスライムが …(≧∇≦)
【なかまになりたそうに こちらをみている】



スタンド席の最上階だけがA席で
その他は全てS席という謎の席配分だったけど、
{944889CB-3FE4-4DEB-A5FC-6F02040E3703}
私たちはアリーナ席で通路の最前列で、
なかなか良かったです!
(ワタシ、いつも席運がイイのです♡)

でもスタンドの上の方じゃなければ、
どこの席からでも楽しめるし、
席によって見え方が全然違って
どここらでも何度でも楽しめると思いました♪

開演前と休憩中に流れてた、
懐かしの8ビット音のDQサントラも
たまらなかった〜♪(*´艸`*)
CD持ってる!ピアノ楽譜も持ってた!
キャーキャー(≧∇≦)



ネタバレ注意!で、
内容がバレる書き込み禁止!
とのことなので、
詳しくはかけないけれど…

{12D950F5-2AEC-48F6-BF7A-BC042052090F}

アリーナとテリーばっかりが
うるさいくらいに喋ってたなぁ( ̄▽ ̄;)
でも!
しょこたんアリーナは すご〜く可愛かったラブラブ
風間くんテリーは すご〜くカッコよかったラブラブ
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映像も衣装も凄い凄い素敵でしたラブラブ

{491810E7-9548-4DD1-9F3B-C98D281D16DF}
エアリエルダンサーやポールダンサーも
超!カッコよくて素敵でしたラブラブ

音楽もカッコイイオーケストラ?のBGMに
魔法を使った時の懐かしの効果音www
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スクリーンに出てくる懐かしの文字。
【へんじが ない】
【ただの しかばねのようだ】
とか、
【クリフトは ザラキをとなえた】
とかね(*´艸`*)www

その他にも、会いたったキャラクターが
まさかの豪華勢揃いでアップキラキラ

しかもステージと客席との距離も近くて
客席の間から
キャラクターやモンスターが出入りしたり、
途中で客席に来てくれたり!

最後は全員ステージから降りてきて、
座席まで来てくれたりハイタッチできたり… 

萌え萌えキュン(♥ω♥*)ってなって、
ヲタク魂が再加熱寸前ですたメラメラキラキラ



うォォぉぉお〜〜!!
猛烈にDQ4がやりたいぜ!!!!
勇者様ぁ〜♡(*ˊ˘ˋ*)

DQ4の〜
仲間が全員揃ってBGMが
5章の勇者に1人でスタートしたときの曲から
「馬車のマーチ」に変わる瞬間が 
ぅわー♡ヾ(●´∇`●)ノって感動するんだよ!
(マニアック過ぎ?www)

あ、ドラクエライブスペクタクルツアーのストーリーはDQⅢがベースです。
でもⅣのメンバーがショーを盛り上げてくれてました♡



最後のテーマ曲の生演奏は、
母校 伊奈学園総合の吹奏楽部が見れると期待してたんだけど、
伊奈学の担当は7/24まではだったらしい。
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(・ε・` )ザンネン。

でも、ま…結局ワタシは
マーチングバンド演奏よりも、
その間に客席内を歩き回ってハイタッチしてくれる勇者様をはじめとしたキャラクター陣やモンスターたちに釘付けでしたが(笑)(๑>؂•̀๑)テヘ



スライムタオルかスライム手ぬぐいと
アリーナのボールペンが欲しかったのに、
お昼頃「どうぐや」に行ったのに
とっくに当日分売り切れになってて…
ガッカリ(T_T)

{FAD744CA-1D92-460C-91D6-6CE82894D207}

スライムかき氷も食べたかったな〜
(容れ物が欲しかったwww)〜(´д`)
{C09C2CCF-776F-4CC1-95CA-8BDF8E9AD421}
テントがスライムでした

道具屋もスライム屋も
売り切れ早すぎだ〜!!(๑˘・з・˘)

ドラクエ全盛期のⅢ〜Ⅴにハマってた世代は30〜50代?だから、
それなりにお金持ってるハズだから、
もっといいグッズをたくさん売ってくれてもきっと買うのに…ねぇ?



やっぱりアプリ版DQⅣをダウンロードしようかな?(*´艸`*)
1800円。悩む〜

ちなみにDQⅧ以降は
映像が凄すぎてついていけませんwww

と…
実は元ヲタクなワタシなのでした(๑>؂•̀๑)テヘ

早朝から夜までファミコン三昧してたし、
ファミ通買ってたし、
DQⅤが出る時は徹夜して並んで買いました。
懐かしい〜♡



.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるためにヨガやってるんじゃなくて、
日々の生活をhappyにするためにヨガやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動嫌い…だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?

。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

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今日の午後のクラスから
スタジオとスタジオポストに置いておきます。
ご自由にお取りくださいませ
{345CDBF1-EEEC-4FFC-9BF2-2A4EFEB82045}




8/3(水)はお休みいただきます


ベリーダンス入門は
毎週(木)18:30〜になります


③PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAは
8/11でお陰様で4周年を迎えます
大感謝です
つきましては、8/11(木)は祝日なので!
プチパーティーを開催いたします。
詳しくはコチラ
{1F008B9C-8C6A-4670-9E9D-7483A565E6B5}


④4周年記念に奮発して、
オリジナルミニトートバックを作りました
メンバーの皆様にプレゼントいたします
限定数150です。


⑤ポット買ってください

「スタジオにポットが欲しいんだよね。
4周年に買おうかと思ってるのー。」
って、もなりちゃんと話していたら、
「じゃあ4周年のお祝いで買ってあげますよ!」
って言ってくれて…

どうせなら、浄水機能がついてて
魔法瓶になってるタイプのがいい…
美味しいお湯飲みたいし、
お湯が美味しければ、お茶もコーヒーも美味しくなるし
(我が家のコーヒーマシンは浄水機能付きなんだけど、
超美味しいコーヒーが入るので)
って思ってて…

そしたら、その機能を兼ねそろえたポットは、
値段調べてなかったけど超〜高いのね

私的には、
20,000円の予算で買おうかと思ってたんだけど
(それでもかなり高級なの買える!)
どうやら、23,000円なんだって

それで…
なんと!
スタジオに箱を置いてくれて
{824EBDE6-E976-4002-AEBA-DD8203147920}

チラッと覗いたら…結構入ってる!
ありがとうございます
でもまだまだ足りないじゃん

ワタシが言うのもアレですが…
良かったら…皆様ご協力お願いします。





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いつも読んでる かずのすけさんのブログに
結局何もしないのが1番って書かれてた(*´艸`*)
ほんとに!何もしないのが1番ですね!

薬塗ったり保湿したりいろいろやってたけど
やっぱりやめたー!って
必要最低限の成分の保湿だけにしたら
まぁ、なんと調子の良いこと!٩(ˊᗜˋ*)و

肌断食とも言うのですね。
{AC74C838-9DC1-44F5-899B-61008793136F}
二週間前くらい?に
気になってた 「京かえる」を買ってみました。
ついでだから、
保湿クリームだけじゃなく、
石けんと歯磨きも買いました。

もう化粧水とか乳液とか要らなそうです!

でも、エスケアウォーターってのも
買ってみたので…
とりあえず気が向いたら使ってみます。
{3084D4D7-6081-4991-9076-1E7DF66D7F23}
っつーか、コレ、
水に…
モモ葉エキス、ユキノシタエキス、
スイカズラエキス、オウレンエキス、
セージエキス、シコンエキス、
ソウハクヒエキス、ヨクイニンエキス、
ヒマワリ油、シソエキス、
ユリエキス、甘草エキス
か入ってるだけなんだよね。
だけど、日差しから肌を守るって謳い文句でね。
こんなんで日焼け防げるなら
超いいじゃん(*ˊ艸ˋ)♬*って思ったんだけど。
どうかなー???
怪しい(笑)


こないだ美容室行った時、
せっかくだから
トリートメントもしてもらったら、
ヘッドスパ?みたいな感じ?に
頭皮をゴリゴリ指圧してくれて…(;´Д`)

痛かった(T_T)
そして、翌日…
頭が痛かった(T_T)
頭皮触ったら…
いつもより硬かった(T_T)

ママも同じこと言ってて、
やっぱり刺激の強いマッサージってダメね
ってことで意見が一致しました。

頭なんて、撫でるように洗えば充分。
ついでにカラダもね、
ゴリゴリ押したり揉んだりするより
撫で撫でしてあげる方が確実に緩みます♡

頭皮も肌も筋肉も
余計なことは何もしないのが1番です。


ボディケア?で気づいたことついでに…

ビルケンシュトックを履くと
足が正しく使えるようになる
って情報を入手して以来、
ビルケンが気になってたのですが…

なんせ、可愛くないし(笑)
横幅広すぎるし(・ε・` )って思いつつ
可愛いのないかな?って探していたら、
入間のアウトレット店には
超いっぱい種類があって(((o(*゚▽゚*)o)))
横幅も狭めモデルもあるんですね!

{D428C9CC-340B-4687-B160-1A6B5EEF1BE3}

さっそく買ってみたんです♡
{A065336F-B30F-4F43-946C-3AEA1E565C07}
で、毎日履くこと10日。
気づいたんです!
足裏が今までと違うことに!(゚O゚)

筋力弱くてアーチが落ちかけてる右足の方が
履いてる時に
痛かったり違和感を感じることもあるけど、
足裏のいつも固くなるところが
あまり固くなってないのね。

私の足裏で落ちかけてる横アーチが
ちゃんと作られてるってことでしょうか。

とりあえずこの夏〜秋は
履き続けます♡

子宮美人ヨガ®︎に出会って、体軸を知ってから、
重心も姿勢も物凄く変わったけれど、
まだまだ微妙な足裏の状態…。
これで改善できたら、超いいですよね(*´艸`*)


毎日涼しくて、夏はどこへ行ったんだろう?
って思うけど、

サービスエリアとか
カフェとかコンビニとかで
人間観察してて気づいたことは…
(かなりずっと前から思ってたけど…)

アイスコーヒーとか冷たいジュースとか…
そんなのばっかり飲んでる人って
胴体がおデブちゃんな人ばっかりです。
くびれがないwww

今はおデブちゃんじゃなくても
冷たいものばっかり飲んでる人は
どうぞお気をつけくださいませ。

とりあえずワタシが私の周りの人を
観察したり聞き取り調査(笑)した感じでは
綺麗な人たちは、
アイスコーヒーやアイスティーは
滅多に飲まないようです。
もちろん、ジュースもね!

あ、低体温な人達は特に気をつけて!
35度台って低過ぎるから!!
自分の基礎体温知らない人は…
まずは知ることから始めましょう。

基礎体温は36度以上がいいですよ。
ガン細胞もやっつけられるように。

体温を上げるためにも
冷たい飲み物は控えめに。
そして筋肉量を増やしましょ♡
アナトミック骨盤ヨガ®なんておすすめです!




.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるためにヨガやってるんじゃなくて、
日々の生活をhappyにするためにヨガやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
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