*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*

NEW !
テーマ:
勤労感謝の日㊗の今日は、

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA初企画の【朝ヨガ&朝ごはんの会】
4回目の【曼荼羅ワーク®体験会】
を開催しました😋😆


☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


毎週(日)朝8時から開催している朝ヨガ。

パドマは祝日は基本お休みですが、
今日は朝ヨガを開催しました✨


パドマは東西南北四方向すべてに窓があり
朝日が差し込むととても気持ち良いのですが
今朝はあいにくの雨模様…☔

でも雨なんてものともしない爽やかさで?!
とても愉快なメンバーが集まり
朝からたくさん笑って、
ちょっと厳しく!?
楽しくラジヨガ体操をやりました!

お越しくださったみなさま
ありがとうございました💖


お楽しみの朝ごはんはコチラでした😆💕
{38C3552D-30E4-45F5-BFE5-C2AC246C595F}

朝ごはん担当は
パドマお料理番長:さとうママことユカさん❤

♥️特農豆乳と豆乳クリームと米粉と塩麹で作った
白菜とキノコのクリームスープ
♥️シンプルな材料だけど
ひと手間かけたじゃが玉ベーコンのグラタン
♥️アマニ油とフランス産岩塩をかけて食べる
こだわりのお野菜サラダ
♥️焼きたてのモチモチ雑穀パンに
よつ葉バター/kiriクリームチーズ
♥️炊きたての黒米入ご飯とアマニ油の韓国海苔
♥️手作りオレンジゼリーの
グレープフルーツとキウイ添え
♥️無農薬ルイボスティー(子供用はオレンジジュース)


あまりに美味しくて!
本当に全部ぜーんぶ美味しくて😋💕

ヨガやってる間も賑やかだったメンバーも(笑)
静かに食べるのに夢中になってて、
それがまた笑えました🤣💕

食べることに集中して
味わって食べるのも
ある意味YOGAですからね😊✨

ゆかさん❤
ごちそうさまでした😋💕💕💕
素敵な企画をありがとうございました💖


大好評だったので、
もう2回目開催決定です!

第2回朝ヨガ&朝ごはんの会
2018年1月8日(月)㊗開催です!

また参加したい方!
そして、今回を逃した方は特に!
今からスケジュールをチェック
しておいてくださいね!


☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


そして、うっかり💦
スケジュールを詰めてしまっていて
バタバタしながらも
10:30から開催したのは
第4回曼荼羅ワーク®体験会。

初開催で朝ごはんの時間配分が
上手くできなくて…
バタバタとデザートを食べて
(バタバタし過ぎて
デザートの写真がありません😭)

曼荼羅ワーク®体験会に参加しないメンバーに
スタジオのお片付けをお願いしてしまいました💦

あとでスタジオを見たら
何事も無かったかのように片付いてて
感動しました✨✨😲✨✨
流石!!!
いつもありがとうございます💖
本当にメンバーのお陰様で成り立ってる
ヨガスタジオです💖


今回の曼荼羅ワーク®体験会は、
朝ごはんの会に引き続き、
パドマ名物メンバー?!で人気者:ゆうこりん
が参加だったので!
もう、それはそれは愉快な会になりました!


朝ヨガ&朝ごはんの会に引き続き
笑ってばかりの愉快で楽しい時間でした🤣💕
笑い過ぎたけど(笑)
みんな無事に描きあがりました🤣💕💕

{66D306E7-9556-4A18-96DD-9BF16D586A3A}

可愛い可愛い♥️
って、
みんな自分のも!お互いのも!愛でながら
楽しく仕上げのラメを振りかけてましたね💕


上手い下手じゃないんです。
だって、
曼荼羅ワーク®は
ヨガと同じだから。
つまり、
もっと言っちゃうと…
人生と同じだから!

自分の曼荼羅を愛でてあげてください❤

もっとこうすればよかったなー
って思うことも出てくると思うけど、
後悔はしないで。
次回に活かせば良いのです!

曼荼羅ワーク®体験会は
何回でもご参加して頂けます!
何回もご参加してくださったら嬉しいです💖

リピートメンバーだけで
15cmの大きいサイズの曼荼羅を描く
シェアリング会も
来年は開催したいと思っています。


・楽しい!面白い!
・色を混ぜるのに勇気がいる!
・バランスを取るのって難しい!
・距離感って難しい!
・なんだかんだで、なんとかなる!
・自分の性格が曼荼羅に浮き出てきた!

などなど…
今回もたくさんの気づきがありました😆

無邪気なゆうこりんのコメントには
大笑いしながらも
学ぶことがたくさんありました。

なんでも
とりあえず
やってみないと
わかんないからね❣️

ね❤️


ご参加くださった皆様
ありがとうございました😆💖


曼荼羅ワーク®は
月1くらいで開催したいとは思っていますが
来月はまだ未定です。

来月やりたい方がいらっしゃったら
希望の日時をお教えくださったら、
そしてその日時で都合がつけば、
それで企画して募集したいと思います。


来年1月は、
1/8(月)㊗の朝ヨガ&朝ごはんの会を
1時間遅らせてブランチにして、
お昼ごろから曼荼羅ワーク®を開催しようか
とも思ってます。

まだ未定ですが😝


☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


※『曼荼羅ワーク®』は、
はにやかよ氏の登録商標です。


YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

Follow me! 
Twitter
Instagramこれが1番更新率高いです!

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

Follow us!
LINE@トーク機能からクラス予約可能!友だち追加
Twitterイベントや休講のお知らせを配信!
FacebookPageいいね!ください♡


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

昨晩作ったハートのもふもふloveピアス💕 即買いしていただいて感動😻💕 マリモカラーのミンクファーの2wayは 個人的にイイじゃん💚って思ってたけど… イマイチかしらん???🤔 ちなみにあたしのつくるアクセサリーは 金属はふつーのメッキ(ピアスのポスト部分はチタン)なのですが… (k14gfにしたいけど、単品購入は高いし! 仕入れ購入する程必要ではない気がするし…) ॐのエネルギーと、それ以上の浄化エネルギーを閉じ込めて作ってます😆✨←あやしいって言われそう🤣 (でも水道水でチェックしたら、味が変わるの分かるはず!😆) 🌙*.。 そして Fujikoの幸せエネルギー注入済みの リバティ生地の手作りシュシュは、 お菓子柄はとっくに完売🍭🍰🍦🍪🍩🍫 プレゼントのミニシュシュもお菓子柄はもう無いです! もう一つの柄は残ってますが、 写真の(ワンポイントがゼブラ柄)はもう完売。 猫柄とミニーちゃんが入ってるのが残ってます♥️ 🌙*.。 MIKIママの手作りふわふわポーチも 本日入荷しました😻 猫柄率高し🐈💕(笑) サイズは中と小です。 ふわふわなので、電気機器類やアクセサリー入れにも🙆✨ 🌙*.。 写真撮り忘れたけど @lazuleaf の新作アクセサリも たくさん入荷しました😻💕✨ ちょー可愛いです😻💕 スタジオでご覧下さいね💖 #padmayogastudiokumagaya #padmaオリジナルオームアクセサリー #おふじの手作り #handmade

Natsuko Kobayashiさん(@knatchan725)がシェアした投稿 -

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

曼荼羅ワーク®体験会

からの~

秘密基地ランチ会

からの〜

手帳女子会♡



超楽しく愉快に、

でも集中して描きあげた曼荼羅は

どれもとても素敵に完成しました♡


{45E73303-87FC-495E-8859-ECE588373F01}

ヒャッハー!!!!
って、いつも ぶっ飛んでて
賑やかな盛り上げ役のイメージが強いMIKIさんが
居ないのかと思うくらい
無言で集中していたり♡

ムフフなネタがうっかり炸裂しちゃったり(笑)


お互い真似したりしたわけじゃないけど

気づいたら

どこかリンクしてる部分があったり!


でも曼荼羅はいつも

不思議とそれぞれの個性が出て、

サインなくても誰のかわかるくらいです♡


初めてだった3人も、

初めてとは思えないくらいの完成度でした!


お互いの曼荼羅を褒めちぎり、

それぞれが満足しつつも

「ここをもっとこうすれば良かった」

とかってのもたくさん出てきて…


また描きたくなりますね♡


ね♡


2回目以降は

シェアリング会として

15cmの大きいサイズで描くのも可能です(*^^*)


※『曼荼羅ワーク®』は、

はにやかよ氏の登録商標です。



秘密基地ランチ会は、

遠隔整体師 大輔先生が作っておいてくれた

タンパク質たっぷり!

コラーゲンたっぷり!

クリームシチュースパニッシュオムレツ

そしてサラダ焼きたてのバケット


{8D1DF394-87F0-42EF-86AF-2C104EF7A51A}


シチューのルーなんて不使用で!

バターと米粉と生クリームと豆乳で作ってます♡


コラーゲンたっぷり!のコラーゲンは

よくあるコラーゲンパウダーなんて不使用で!


豚足と豚の尻尾から取った出汁なんですって!

だから冷やすとプルップルに固まります!

(๑°ㅁ°๑)‼

明日のお肌の調子が楽しみですねん♡



デザートはみんなの差し入れで

相変わらず盛りだくさん♡(*´艸`*) 

ありがとうございます♡


曼荼羅ワーク®しながも つまんでいた

きなこねじり や チョコ、

その甘い物の合間につまんだ えびせん も

程よくて♡

甘いのとしょっぱいのと

とてもいいバランスでした(*´艸`*)

ミドリさん ありがとうございます♡


{ABBB179C-9D20-4ABB-A685-1C3DBFCA9E25}


マミコさんがお取り寄せしたという

オーセントホテル小樽のガレットは

コーヒーにとてもマッチングしてました♡

高級なお菓子をありがとうございます♡

{BA78F1D3-D5D3-45EB-A6B8-B88EBCC9A25B}


食後のコーヒーは

ゆうこりんからいただいた

八木橋の地下にある珈琲屋さんのモカ

をハンドドリップ♡


ゆうこりんとは

来週の曼荼羅ワーク®体験会でご一緒するのが

いまから楽しみです(*´艸`*)



もはや、手帳会なのか女子会なのか…

何の会なのかわからないくらい盛り上がり…

ひたすら笑い続けて、


13:30までの予定が…


いつものパーティーメンバーだったのもあり…


16:30まで女子会は続きました!(笑)


{B43C7391-0DDB-4579-B413-151C70CFD94A}

締めに飲んだ
MIKIさんの歌舞伎座土産のブレンド茶も
ほっこり美味でした♡

なほこさんからの
ヴィタメールのショコラマカダミアクッキーも
美味でした〜(๑´ω`๑)♡


手帳の話、ノートの話、引き寄せの話…

から始まって…

あんな話やこんな話に広がって

盛り上がって…(*´艸`*)


あ、女子会とはいえ、

決して愚痴や悪口は言っていない

のが素晴らしい!

と思います♡


ちゃんと学ぶべきことも

たっくさんありました!ね♡



やりたいことがあったら、

あれこれ考え過ぎずに、

とりあえずまずはやってみましょ♡



できない理由を考えるんなら、

どうしたら出来るかを考えましょ♡



人に流されるような人は今回はいなかったけど…


他人がどうだとか、

周りの目を気にするよりも、

自分が本当に何をどうしたいのか

に気づきましょ♡



他人と比べてる暇なんかないはず♡



流行りに関係なく、他人からの目を気にせず

自分が好きなモノを持ちましょ♡

自分がどういう人なのか

他人からもわかりやすいように♡



そして、

自分の特性を知ることは大切♡


例えば…

わたしは勇者タイプ。

MIKIさんはそのまま踊り子タイプ。


一つのことにひたすら打ち込んで

それを極めるタイプなのか?


広く浅くだけど

いろんなことを器用にこなすタイプなのか?


どっちがいい悪いではなく

どちらも素敵な特性♡


特性を知って、

それを生かすように生きたらいいと思うのです。

それぞれ役割があるから♡



たまには仲間で語り合う

って時間もいいもんですね♡


ありがとうございました♡


超楽しかったです♡♡♡



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
断捨離!
って、
もう流行ってないのかな??
最近あまり聞かない気がするのは
わたしだけかな。

兎にも角にも
余計なものを溜め込まずに
手放しましょう

余計なものとか無駄なものなんて
この世にはない!
とも言うけれど、

一度に持てるモノの量は限られてるから。


クローゼットに
着ない服の肥やしが詰まってたら
新しいお洋服は入る場所が無いし…

お部屋がゴミだらけ不用品だらけだと
良い物や素敵な物がやって来る隙がないし…

お財布の中がレシートだらけだったら
お金様の居場所も無い!!


執着や思い込みやネガティブな感情で
頭の中や心の中がいっぱいになってたら、

せっかく向けられてる愛情も受け取れないし
ポジティブの感情も入る隙が無い!!


もっともっと小さなことで言うなら…

古い空気を吐き出さないと
新しい空気を吸い込むスペースも無い!

から、呼吸は、
まず吐き出します!

息を吐けなくなったら、吸えないから、
「息(自分の中に)引き取る=死ぬ」んです。

断捨離は、ヨガです。



昨日のFujikoせんせーからの
パドマ公式LINE@のメッセージは
そんな断捨離のお話でした。

コチラ↓
{6FA54D93-99A5-4F10-B97B-166C215BF258}

ちなみに、
Fujikoせんせーこと わたしのママは、
フェイシャルヨガインストラクターだけど

(ヨガ哲学も含む)一般的なヨガは
勉強したことがありません。

だけど生き方が既にとてもヨガ的!

清く正しく美しく生きてると
自然とヨガ的な生き方になる
んだな、きっと(*´艸`*)


そして、ヨガをやらなくても
幸せに生きる知恵の基本は
道徳や風水や引き寄せの法則や仏教などなど…
ぜーんぶ同じだと わたしは思ってます。


ママの言う 玄関掃除は、

玄関を水拭きしなさい!
ってことですよ。

玄関はその家の主人の顔 
なんですって!

そして、玄関を綺麗にすると…
お金が入ってくるんですって!

やるしかないですね。

ママはお金が大好きなんです。
誰にも負けない!とか言うくらい!
お菓子は大大大好きだけど!
お金はもっと好きだって!(笑)
そして、ママは貯金が得意!
収入が少なくても貯金をして
目標の日までに目標金額を貯めるプロです!


わたし、ママに言われて、
秘密基地の玄関を水拭きしまして。

…っていうか、ある日、
ジップロックに入れられた真新しい白い雑巾が 
我が家の玄関に置いてあって、
「なつこさん!それあげるから!
それで秘密基地の玄関を水拭きしなさい!」
って言われたんです。
もしもこれが
嫁と姑のやりとりだったら、
火花が炸裂しますね(笑)


秘密基地のお部屋を借りてから
初めて水拭きしたわけですが…( ̄▽ ̄;)

お部屋を借りる前に
クリーニング業者さんが入ってたのに!
玄関を水拭きしてみたら、
超汚かったんです!ビックリな汚さでした!!

5回以上拭き直しました。

そしたら まぁ清々しくなって〜!!

なんと!なんと!

その3日後から
まさかの臨時収入?!がポンポン!
と続きました♡
うふふ(*´艸`*)

みんなも玄関を水拭きしてみてね♡
ママの言うことは聞くもんですよ♡


ママのおかたづけ術も凄いから
みんなにお伝えしたいけど…
長くなったのでまた今度♡





いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。