｢鉄田憲男のAtoZ」、2回目の今日は「Ｂ」で、体調（Body Condition）の話である。よく｢身体髪膚（しんたいはっぷ）之（これ）を父母に受く｣（『孝経』）と言う。「人間の体は髪の毛から皮膚に至るまで、すべて父母に授かったものであるから、これを大切にしなければならない」と言うことだ。
※トップ写真は、九度山町の雨引山（あまびきさん＝雨乞いの山）。秋の雲が美しい（彼岸の2025.9.20 撮影）
それはその通りであるが、お医者さんによると、｢20～30歳代までの体調・体質は両親から受け継いだもの（遺伝的要素）で決まるが、それ以降は、本人の摂生次第」ということなのだそうだ。私の周囲にも、中高年になってから、急に病気になる人が多い。
私の周囲で、60歳代で亡くなる人の傾向を見ていると、｢会社を退職してから、人間ドックや特定健康診査を受けていなかった｣という人が多い。中には「自覚症状が出ない限り、医者にはかからない」という人もいるが、これはとても危険なことである。
会社の同期で、67歳で突然死した男がいる。生涯独身で、賃貸マンションに1人暮らしだった。彼は宅配の日替わり弁当を利用していた。それが何日分も溜まるようになり、隣の人が「これはおかしい」と管理人さんに通報し、鍵を開けてもらうと、ベッドに突っ伏して倒れていた。｢心筋梗塞｣という診断で死後、何日も経過していた。いわゆる孤独死である。
彼は成人病の巣窟のような男で、毎年の特定健康診査も、受けていなかった。晩年は腸炎や肺炎で入退院を繰り返していた。独り身で注意する人もいないので、好きなだけ食べ、好きなだけ飲んでいた（酒は弱かったが、酒に飲まれるタイプだった）。私は、「そんな生活をしていると、早死にするぞ」と何度か注意したが、聞く耳を持たなかった。おそらく若いときは体が丈夫だったのだろうが、それが中高年になってから仇（あだ）になった。
私は小心者なので、毎年、特定健康診査を受け、その結果もホームドクターに見てもらっている。こないだまで肝機能の数値が極端に悪く、「隔日断酒」を始めてからそれは落ち着いたが、先日の特定健診では「血圧が高い」と注意された。これから寿命が尽きるまで、「数字との戦い」だ。
先月（2025.9.17）、熊野古道を歩くツアーに参加した（主催＝南海国際旅行）。初回は生駒から布施屋（ほしや＝和歌山市）までバスで行き、そこから17km歩いた。若いときは17kmくらいは難なく歩けたが、このトシではさすがにツラい。途中で離団して観光バスで移動することもできたが、それも情けないので、フラフラになりながら最後まで歩き通した。
おかげで、そのあと3日間は筋肉痛で、2階の寝室へは手すりにつかまりながら階段を登った、やれやれ。この日は「熱中症警戒アラート」が発令されるほど暑い日だったので、暑さで体力を奪われたのかも知れないが（ペットボトル飲料6本と、アイスクリーム1個でしのいだ）。
生活習慣病（がんや心臓病、脳卒中など）は、早期発見が大切と言われるが、お医者さんによれば｢一番大切なのは、『予防』です｣ということのようだ。これからも摂生に励み、丈夫で長生きしたいものである。