しかも、 夏バテの、防止対策にもなるなら、
ぜひ、 試さなくては！！
エアコン無しでは過ごせない、 暑い日が続きますが、
エアコンに頼り過ぎたり、 冷たいものを摂り過ぎると、
体は、怠くなりますし、 ヤル気は失せ、 胃腸機能が、低下致します．．．
食欲がなくなると、 脱水しやすく、 夏バテしやすくなります。
”美容” と ”健康” には、
体は、 冷やし過ぎないことが、 とても大切です。
”血流” と、 ”気の流れ” を、守る必要が、あるからです。
具沢山の味噌汁は、 体が温まり、
タンパク質、 ビタミン、 ミネラル、．．． が、取れますから、
体は、大喜びです❣
夏の春の野菜は、栄養豊富！！
”トマト” は、健康と、美容のパワーが、 一杯です！！
脂肪の代謝、 美肌効果に優れるビタミンが 豊富であり、
喉の渇きを緩和して、 食欲不振を解消し、
消耗した体力回復を促進する、 素晴らしい優れモノ‼
但し、摂り過ぎは、 体を冷やします！！
塩を振ったり、 時には、 煮込んだり、 ミートソースを作ったり.........
工夫をして召し上がって下さいね？
そして、 ”甘酒” ！！
冬のイメージがありますが、 夏の季語なんですよ？
飲むビタミンと言われるように、
ビタミンB群、 アミノ酸、 食物繊維、 ．．．を含む、
パーフェクトな夏のドリンク！！
ビールだけでなく、 たまには、”甘酒” を飲みながら、
テレビで、オリンピック観戦．．．は、如何でしょうか？。。。。
不安を抱えながら、 賛否両論の中、
オリンピックは、始まりました。
楽しみながら、
ドキドキ、ワクワクしながら、
精一杯応援すると、
脳は刺激され、 活性化致します！！
日頃のストレスが、発散されると、良いですね．．．
コロナ禍に加え、 暑さ、 台風の心配がある中、
どうか、選手の皆さんが、実力を発揮できますように！！
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