100日目遂に、100日目達成🎉
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
坐骨神経痛ストレッチ
股関節ストレッチ
骨盤矯正ありきの
部分痩せ
で追加
下半身痩せ
本日も
痛み無し
結果…
100日達成したけど
ホルモンバランスの
関係なのか
体重はキープ出来てるけど
体脂肪がマジでヤバイです
明日以降
第2弾
また
100日を新たに始めるけど
少し
筋肉が付けることを
しようとまだ、なにをするか？決まってないけど…
今日もシャワーだけど
靴下をちゃんと履いて寝て
右しり痛くならないよう
油断しないで
頑張るよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
何事も継続は力なり( ｰ̀֊ｰ́)و♡
目標…
お得意の100日 達成( ｰ̀֊ｰ́)و♡
100/100
股関節ストレッチ
79日目
坐骨神経痛ストレッチ
64回目
おやすみなさい(՞- -՞)ᶻᶻᶻ