過去記事に「動きを見る前に、アドバイスをするな」ということを何度も書いています。
今回はこの「動きを見る」について書きます。
動きの表面的な変化を見るだけでは、アドバイスはできません。
「その動き」をさせている原因は何か？
という見方が必要です。
だから、過去記事には「直前の動きに、原因がある」と書いてます。
私はいつも「何がそうさせているのか？」という見方をしています。
だから改善策が見つかるのです。
例えば、「腕が上がった」とすると、
その腕は「肩の上側の筋肉で釣り上げられたのか（怒り肩、重みが上）」、「肩の下側の筋肉で持ち上げられたのか（重みが下）」を見抜きます。
腕を上げる前に、猫背の状態だと、どうしても前者になります。
だから、「重みを下にして」という前に、猫背を矯正します。
表面的なものしか見えない指導者は、下手なアドバイスしかできません。
例えば、動きが遅い人に対して、「速く動け！」とか、ミスヒットすると「ボールを良く見ろ！」とかね。
動きを遅くしている原因、ボールを見難くしている原因を見抜けないからです。
それでは、どうやったら、動きの原因を見抜けるようになるのか？
それは、自分が下手な動きをすることです。
「猫背の状態からの動き」と「姿勢を正した状態からの動き」を比べたり、生徒の動きを真似して、自分の動きと比べてみたりする。
そうやって、動いたときの感覚を知ると、次に動きを見たとき、気づくようになる。
これが、動きを見る方法の一つです。