Rです。
8月の結果発表。
開始日:6月9日
体重:70
↓
計測日:7月29日
体重:68.3
↓
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6
平日平均睡眠時間:5.05h
総括
大体の自分の通常体重が68弱と把握。
(増えても、次の日これくらいに戻る為)
8月は運よく目標体重クリアできたけど、これ以上減らすのは困難なのかなと。
少しダイエットを意識した食事と運動を続けないと。
雨でここ3日ほど走ることができないのが憂鬱。
雨用の装備が欲しい。
9月目標体重:67.5
最終目標体重:65
iPhoneからの投稿
8月の結果発表。
開始日:6月9日
体重:70
↓
計測日:7月29日
体重:68.3
↓
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6
平日平均睡眠時間:5.05h
総括
大体の自分の通常体重が68弱と把握。
(増えても、次の日これくらいに戻る為)
8月は運よく目標体重クリアできたけど、これ以上減らすのは困難なのかなと。
少しダイエットを意識した食事と運動を続けないと。
雨でここ3日ほど走ることができないのが憂鬱。
雨用の装備が欲しい。
9月目標体重:67.5
最終目標体重:65
iPhoneからの投稿