アトリエ百和(yuwa)☆ゆるゆるアート♪ 相模原でパステル☆彡

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相模原市緑区 パステルアート教室&ハーブボールSPAセラピー♪
心も体も元気&Happyに!幸せの種まきをお手伝いします
日々のこと ゆる~くお届け☆


今日も朝からいいお天気ですね

玄米粥&スムージー

玄米&豆ごはんは、炊飯器の玄米モードで簡単に炊けます

玄米2合、大豆とひよこ豆を合わせて1合、小豆と雑穀を合わせて0.5合=3.5合

玄米と豆類は、ざっと洗って、ひとつまみの塩と一緒に炊飯器の釜セット

玄米の3.5合のメモリまで水を入れる

一晩水に浸けた状態にしてタイマーで翌朝、炊けるように予約

朝には、ホカホカの玄米豆ごはんが炊き上がっています😉❤️

残った分はタッパに入れて冷蔵庫で保存

毎朝のお粥作りも楽チンです♪

今日のワンセルフカード

「時」

同じ時間を過ごすなら、あぁ、楽しいな、幸せだなぁって感じられる時間を過ごしたいですね😊

コロナウィルスとかインフルエンザとか、出来るだけの対策をしたら、楽しい時間は、とことん楽しみましょう♪ 

今日も楽しい一日をお過ごしください


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おはようございます✨
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今日は朝から、いいお天気です

玄米粥&スムージー

今日のワンセルフカード

「宝」

毎日を楽しむこと、ワクワクすることを見つけることで、自分自身をパワーアップ

今日も自分を楽しませましょう♪


#食美法 #玄米粥
#スムージー #デトックス #美腸
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パステルで桜のハートリースを描きました😊

配置は何となくバランスを見ながら…☺️

桜の重ね方や色合いを変えて描いても楽しそうです♪

卒業や入学のお祝いにプレゼントしても素敵かも…❤️と思いました

華やかで可愛いアートを描いていると、自然と口角が上がって、ニッコリしてしまいます😊


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今日は曇っていますね

朝陽は綺麗に見えました

早朝、夫の会社まで車で送りました

帰りの運転中に、ピロリ~ンと音がしたので何かと思ったら3333kmメモリー♪おめでとう!みたいなお知らせでした😁

ふと見たら前の車のナンバーが222

家に着くまで111ナンバーの車と3台もすれ違いました(‘0’)
ナンバーを凝視している訳では無いけど(当たり前か)、不思議と目に入るんですよね~

ゾロ目スタートの今日も玄米粥&スムージー

今日のワンセルフカード

「庭」

急いで物事を進めよう、変えようとしなくても、じっくりと自分の庭を育てれば、自然とやりたいこと、やるべきことが見えてくる

花を咲かすには、種が必要で、種が発芽するには豊かな土が必要ですね😊

今日も地に足をつけて歩きましょう✨


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今日もパステルで桜を描きました✨

最初に思い浮かんだデザインとは違うけど、一つ目の桜を入れた時点で、これもいいかも♪と思い、変更😊

ふんわり柔らかく優しい桜のアートになりました🌸

中央にお名前や記念日などを入れてプレゼントにしても素敵ですね❤️


もう一枚描きましたが、また明日postします

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