こんにちは。
クーヨガのKuppe（クッペ）です。
「自然とつながるヨガ」をテーマに外ヨガをはじめ、様々なスタイルのヨガを開催しています。また「いつまでも動ける体づくり」のため姿勢改善の情報を発信しています。
今週3/21（金）にグランドオープンするグラングリーン大阪 南館。その中の健康増進施設「うめきた温泉 蓮 WellbeingPark（ウェルビーイング パーク）」にて3種のヨガクラスを担当することになりました！
①キャンドルSUPヨガ
②エアリアルヨガ
③ホットヨガ（岩盤浴）
※インストラクター名：Kuppe
JR大阪駅直結の新施設、
ぜひ体験にいらしてください😊
うめきた公園が一望できるインフィニティプール
「うめきた温泉 蓮 WellbeingPark（ウェルビーイング パーク）」は、温浴・食事・運動・精神・美容の5つをテーマの軸として、訪れた人へ健康増進に関するサービスを提供する関西最大級の都市型スパです。
3階には、屋内の天然温泉、プール、うめきた公園を一望できる屋外温水インフィニティープール、最新のフィットネス機器を揃えたジム、数多くの体験プログラムがあります。
天然温泉
水風呂 青い照明がおしゃれ
岩盤浴 沢山の種類があります
最新のフィットネス機器
4階には、御食事処、ゆったりと過ごせるラウンジ、メディテーションルームなど盛りだくさん。日常を離れ、心身を癒す時間を過ごしませんか？
お食事処 掘りごたつ
お食事処 テーブル席
ラウンジ ゴロゴロできます 別に瞑想ルームも！
頭の上からアロマミストが漂います！
◆レッスン内容、スケジュール（毎週）
①キャンドルSUPヨガ（屋内温水プール）
サーフボード状の専用ボードの上で行うSUPヨガは、陸上で行うヨガに比べ、体幹への運動効果が高く、波のゆらぎがより深いリラックス効果を与えてくれます。キャンドルのゆらめく光や穏やかな明かりに囲まれた、極上の非日常空間を堪能できます。
①キャンドルSUPヨガ（Kuppe担当）
【月】18:00-18:45
【水】17:30-18:15
【金】（第2,4,5週を担当します）18:00-18:45
②エアリアルヨガ（健康スタジオE）
ハンモックを使ってご自身の体の軸を感じ、骨盤の歪みや姿勢を正していきます。心地良いハンモックの中で日頃の疲れが癒せます。また、血流が良くなり、ダイエット効果やアンチエイジング効果にもつながります。
②エアリアルヨガ（Kuppe担当）
【日】14:30-15:15
【日】15:30-16:15
【水】16:00-16:45
③ホットヨガ（桜島カルデラ溶岩）
暖かい岩盤浴でヨガを行うことで、代謝がよくなり血行促進や老廃物を押し流すデトックス効果が期待できます。
③ホットヨガ（Kuppe担当）
【日】13:15-14:00
【金】（第2,4,5週を担当します）16:30-17:15
◆直近スケジュール
★2週間先までネット予約が可能です
▼3/22(土)
・10:00-10:45エアリアルヨガ（代行）
・11:00-11:45エアリアルヨガ（代行）
▼3/23(日)
・13:15-14:00ホットヨガ（岩盤浴）
・14:30-15:15エアリアルヨガ
・15:30-16:15エアリアルヨガ
▼3/24(月)
・18:00-18:45キャンドルSUPヨガ
▼3/26(水)
・16:00-16:45エアリアルヨガ
・17:30-18:15キャンドルSUPヨガ
▼3/28(金) ※第2,4,5週を担当します
・16:30-17:15ホットヨガ（岩盤浴）
・18:00-18:45 キャンドルSUPヨガ
▼3/29(土)
・10:00-10:45エアリアルヨガ（代行）
・11:00-11:45エアリアルヨガ（代行）
▼3/30(日)
・13:15-14:00ホットヨガ（岩盤浴）
・14:30-15:15エアリアルヨガ
・15:30-16:15エアリアルヨガ
▼3/31(月)
・18:00-18:45キャンドルSUPヨガ
▼4/2(水)
・16:00-16:45エアリアルヨガ
・17:30-18:15キャンドルSUPヨガ
▼4/4(金)
・12:15-13:00 エアリアルヨガ（代行）
開催概要
◆場所
うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park
JR大阪駅直結
グラングリーン大阪 南館 3階・4階
注：施設の利用は12歳以上限定。12歳未満の方はエリアを問わずご入館いただけません。
◆料金
（1）入館チケット（税込）
★アプリ会員（無料）が220円お得です
《1》ベーシックプラン
平日【一般】3,190円／【アプリ】2,970円
土日祝【一般】3,740円／【アプリ】3,520円
《2》岩盤浴・溶岩浴セットプラン
平日【一般】4,840円／【アプリ】4,620円
土日祝【一般】5,720円／【アプリ】5,500円
ホットヨガは、岩盤浴・溶岩浴セットプランを
ご購入ください。
※屋外温水インフィニティプールセットプラン、
1DAYパスポート（屋外プール+岩盤浴）もあり。
※ベーシックプランのマンスリープラン、回数券もあります。
（2）有料プログラム
キャンドルSUPヨガとエアリアルヨガは、
有料プログラムです。
「入館チケット」＋★有料プログラム 1,980円
《入館チケットに含まれるもの》
・大浴場・サウナ
・フィットネスジム・スタジオ
・屋内温水プール
・休憩・飲食エリア
・ウェルカムドリンク1杯
・タオル／館内着／各種アメニティ
※ セットプランは、岩盤浴・溶岩浴や屋外温水インフィニティプールが付きます。
◆持ち物
・動きやすい服装
※水着、フィットネスウェアのレンタルあります
①サップヨガ
・水着、濡れても良い服装
②エアリアルヨガ
・上は脇が隠れる袖があるもの
・下は膝が隠れるもの
・アクセサリー類は外してください
・お水などの飲み物を持参ください
③ホットヨガ
・館内着でも受講可能です
・お水などの飲み物を持参ください
【注】飲み物について
ペットボトルのお水は持ち込みいただけません。マイボトル持参または館内のお水をご購入ください。
◆ご予約について
【ネット予約】
・2週間先までのネット予約が可能です。
・SUPヨガ、エアリアルヨガは、前日23:59までご予約・15分前までキャンセルが可能です。
・ホットヨガは、15分前までご予約・キャンセルが可能です。
【当日予約】
・SUPヨガ、エアリアルヨガは、空きがあれば当日ご参加いただけます。（空き状況は、アプリでご確認いただけます）
・開始15分前までにSUPヨガ⇒プールカウンターにお越しください。エアリアルヨガ、ホットヨガ（ネット予約ができない場合）⇒フィットネスカウンターにお越しください。
◆ご予約の流れ
《1》専用アプリ（無料）をダウンロードします。
【体験予約】https://reserve.ren-onsen.jp
《2》「うめきた蓮」の会員登録を行います。
《3》「アクティビティ予約」の会員登録を行います。
《4》ホーム画面の「プログラム予約」⇒「01. うめきた温泉 蓮」⇒参加するレッスンのスタジオを選択してください。
①キャンドルSUPヨガ
⇒「屋内温水プール（25m）
②エアリアルヨガ
⇒「健康スタジオ【E】」
③ホットヨガ（岩盤浴）
⇒「桜島カルデラ溶岩 ホットヨガスタジオ」
《5》該当する「レッスン枠」を選択⇒予約したいスペースの「数字」を選択⇒「レッスンチケットを購入して予約する」を選択します。
《6》注意事項を確認して「次へ」を選択⇒「上記内容で予約する」を選択して完了させてください。
※エアリアルヨガ、SUPヨガは、前日23:59までご予約・キャンセル可能です。
※ホットヨガは、15分前までご予約・キャンセル可能です。
SUPヨガ、エアリアルヨガは、空きがあれば当日ご参加いただけます。フィットネスカウンターへお越しください。
《7》入館チケットをご購入ください。
◆当日の流れ
《1》各レッスンに応じた持ち物をご準備ください。（上記の持ち物参照）
タオル／館内着／各種アメニティをお使いいただけます。
《2》入館後、受付を済ませ、ロッカーでお着替えください。
《3》スタジオ内には、10分前から入場していただけます。5分前までに入場が確認できなかった場合、キャンセル扱いになります。
注：途中入場、退出はできませんのでご注意ください。
《4》SUPヨガ、エアリアルヨガは、空きがあれば当日ご参加いただけます。フィットネスカウンターへお越しください。
《5》レッスン前後、フィットネスジム、プールやスタジオ（無料、要予約）、温泉やお食事処など館内施設をお楽しみください。
「うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park」
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