結果を出せる自分になる。
自立した子どもを育てる。
このブログは、経済的、精神的自立を目指す
女性のためのブログです。
★こんな方におススメです
・成長を求める人
・結果を出したい人
・強い意志を持ちたい人
・成功したい人
・稼ぐ力を増やしたい人
★こんな方は残念ながら向きません
・楽しく生きられればいいと思っている人
・簡単によい結果が欲しい人
・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人
・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人
こんにちは、橋本久美です。
さわやかな秋は
自然と歩く時間も増えます。
寒くなる冬の前にたくさん身体を
動かしておこうと思います
さて、今年も残りあと１か月半に
なろうとしています。
2025年という年を
充実したものにできましたか？
それとも、
結局変わり映えしない一年だった、、、と
しょげ気味でしょうか。
充実させられた人も
そうじゃない人も、
あと１か月半、
ラストスパートをかけて
全力で頑張ってみませんか？
あーあ、、、
としょげていても何も変わらない。
もっとしょげるだけ。
色々なことを先延ばしに
してきてしまった人は
山積みになったやるべきことに
どこから手を付けていいのか、
真っ暗な気持ちかもしれませんが、
やるしかありません。
行動しなければ何も変わりません。
そして、来年こそは
先延ばしにする自分を変えて、
もっと毎日を気持ちよく生きる！！
と、ここからは、
決意を固める時間にしてみませんか？
そもそもなぜ私たちはつい
「先延ばし」にしてしまうのでしょうか。
後で困ることはうっすらわかっているのに
つい「ま、いいか、後で」とやってしまう。
私たちは普段、
「理性」と「感情」の
主にどちらかの脳を使って
物事を判断します。
理性で判断できれば
「そんなことしたら後で大変なことになる。
だから今やろう」となるのですが、
感情で判断すると
「あーあ、面倒だな。まあいつかやれば大丈夫でしょ」
などと短絡的な考えで判断します。
当然困るのは感情で判断した人です。
私も人生がいつもきつきつで
イライラばかりしていた時は
こちらの脳をよく使っていました。
そして、後から理性で考えたときに
反省して落ち込むんですよね。
そもそも、いつも理性と感情が
せめぎ合っていると
頭の中が葛藤ばかりで
とても疲れます。
ブレーキとアクセル両方踏んでいるから。
そして、葛藤した末に
感情に支配されて
短絡的な判断をすると
罪悪感にさいなまれます。
理想は「理性」で
考えた行動だからですよね。
理性が将来を見据えて物事を考え
判断するのに対し、
感情は無計画で、その時の楽しさ、
ラク、ワクワクなどを優先します。
ゆとりのある人と、
ゆとりのない人の違いは
このような脳の使い方の
違いなのです。
脳の発達の違い、とも言います。
要するに、
短絡的で無計画なのは
脳がまだまだ未熟な証拠なのです。
今食べたらどうなる？
今やらなかったらどうなる？
運動もせずに怠惰な
生活していたらどうなる？
今成長するための努力を
しなかったらどうなる？
そういうことを考えて、
「今」自分がどうすべきなのかを
決められる人が発達した人なのです。
エネルギーは有限です。
一日は２４時間しかありません。
２４時間で出来ることは限られています。
それは普通に生活で決められた
「やるべきこと」で
ほぼいっぱいのはずです。
特に仕事と子育てを両立している人は
時間の余裕なんてないですよね。
それなのに、「明日でいっか」と
先延ばししたものが
次の日にプラスされたどうなるでしょうか。
そもそもの毎日のやるべきことが
ちゃんとできなくなります。
それは毎日毎日借金を積み重ねて
生きているようなものです。
毎日借金に追われながら
生きているようなもの。
実際そんな気分で生きている人が
なんと多いことか。
先延ばしにしてきた山積みのものを
考えただけで
真っ暗な気分になるのも
当たり前というもの。
先延ばしにする人は、
先延ばしする瞬間、
おそらく時間が無限にあると
思っているに違いありません。
でもそれは間違いなのです。
時間は有限なんです。
そしてやるべきことの選択にも
限界があるのです。
それを知らないから、
恐ろしくも、
先延ばしという借金を
平気で出来ちゃうんです。
そして、キツキツの人生へ。
それを、やめたいんですよね。
借金は自分が目を背けてきた
罪悪感の山。
それで自分を好きになるとか、
全ての自分を受け入れるとか、
ないですよね。
できないですよね。
ならばとにかく、
まずは借金を返すことから
始めるしかありません。
何もせずチャラにはできません。
そんな都合のいいやり方もありません。
あしからず。
それは仕方がない。
自分がこさえてきたものなのだから。
それを返しながら、
自分の習慣を変えていくしかないのです。
先延ばしグセをやめられないのは、
時間が有限だということを知らないから。
やれることには限界がある、
ということを認識していないから。
無駄なことを捨てなければ
本当にやるべきことに
時間を注げないのです。
嫌なことから目を背け、
今の自分のやり方を手放さずに
人生が良くなる方法などないのです。
ラクをしようとしてもだめなのです。
はい、ということで、
人生をより良くしたいと願うのなら、
視野を広げて、
先を見据えて行動する訓練をすること。
そういうことを理解しないと
先延ばしグセはやめられないのです。
先のことを考えなかった恐ろしい未来を
想像できないと、（自分を脅す）
自分を変えるなんてことは
なかなかできないのです。
後悔する時間の使い方から
未来を楽しみにする時間の
使い方にシフトしていきましょう。
自分の人生は自分の時間の使い方で
決まっていくのですから。
区切りの時こそ、
一念発起して、始めてみましょう。
新しい習慣を。
「片づけ」セミナー
☆増設しました 12/10 10:00-12:00
潜在意識が整う「片づけ」セミナー
家の片づけと一緒に悩みも片づけましょう。
悩みはゴミや放置した汚れと一緒です。
ご受講いただいた方のご感想です。
（了解をとっている方のみ掲載）
🌸女性
いつもながら、
耳の痛いお話がたくさんありました。
片付けまでもが自分の潜在意識を
表している事にも驚きでした！
自分の潜在意識が表れているのは
周りの人だけではないのですね。
そして、子どもの思い出の作品も
手放す気持ちになりました。
早速、スマホの待受画面を
息子の写真から別のものに変えました。
何気なくとっている行動が
子供にも影響があるなんて、
考えてもいませんでした。
入門講座が楽しみです！
🌸女性
一人一人の解答に、
先生がじっくり答えてくれるので、
私自身も他の方のお話が勉強になりました。
🌸女性
ここ最近、自分の中に深く根を張っている
無意識の思考を手放したいと
感じていたことが、受講のきっかけでした。
講座の中で先生から
「あってもしょーがない巨大なプライド」
とご指摘いただいたとき、
大人脳は「やっぱりそうか」
と思わず笑ってしまいましたが、
チンピラ猿脳の方はぐうの音も出ず……
という感じでした（笑）。
改めて、この「役に立たないプライド」こそが
「コツコツ淡々と積み上げていく
（黙々と仕事をする）こと」への
抵抗につながっていたのだと気づき、
まさに大切な修正ポイント・手放すべき思考を
ご指摘いただいたのだと、
心からありがたく感じます。
また、
他の受講生の方への先生の分析や
アドバイスを伺っているだけでも、
胸を打たれるような気づきが
いくつもありました。
自分の中にも同じ構造が
あることに気づき、
深い学びの時間となりました。
久美先生の鋭い分析と、
愛のある的確なご指導に
心から感謝しています。
この気づきを日常に活かしながら、
良い変化をご報告できるよう
励んでいきたいと思います。
🌸女性
自分で考えるワークの時間があったことが、
とても良かったです。
また、久美先生が他の参加者の方々に
分析やアドバイスをされている様子を
拝聴でき、とても勉強になりました。
先生ご自身のご体験もシェアしてくださり、
深い学びの時間となりました。
🌸女性
本日もたくさんの学びを
ありがとうございました♪
早速、90リットルゴミ袋一杯分
不用品捨てました！
環境から→心も整理される！って、
お得ですね。
久美先生から教えて頂けたので、
確信して環境の面からも
アプローチしていきます。
○物🟰自分とは思っていなかったので、
ぎゅうぎゅうに詰め込まれた可哀想な物も、
居心地よくしてあげます。
そして○隠して見えないようにしている、、、
久美先生のお言葉にドキッとしました（汗）
悪い思考も、見ないようにするのではなく、
全て謝って→溶岩に入れていきます。
学び多い2時間ありがとうございました。
🌸女性
1人ずつお話しさせて頂き→久美先生から、
問題点指摘していただけたので、
気づかなかった点にも気づかせて頂き、
ありがたかったです。
🌸女性
橋本先生のズバッと指摘くださるところが、
今の私に必要だと思い今回参加いたしました。
片付けとは違いますが、
エアコンや換気扇などの汚れが
気になりながらも自分では見える部分しか
掃除が出来ないことが気になっていました。
橋本先生からは「助けて～、助けて～」
という無力な自分がいる、と言われましたが、
まさにその通りだと思いました。
チャイルドの声を聞き、修正しようと思います。
又、私自身はよく捨てるほうですが、
怒りで捨てていることもあるかもしれない
と気づいたので、
自分の思考を観察したいと思いました。
🌸女性
ミニ講座は参加しやすく、
久美先生とお話できる機会が嬉しかったです。
バシバシと迷いなく伝えて下さるので、
捨てるかどうしようと考えていた
感情の入っていたものも
罪悪感なく処分することができそうです。
皆様ご感想ありがとうございました。
２時間という短い時間でしたが、
気づきのきっかけに
していっていただけたら嬉しいです。
ご受講ありがとうございました(^^)/
取りずらくなっているので
年内をご希望の方は
お早めにお申し込みください。
2019年より毎年、フラクタル心理学開発者・一色真宇先生が、
関西学院大学大学院 経営戦略研究科・
加藤雄士教授の授業にて登壇、
フラクタル心理学について講義をされています。
先日の講義には、マスターコース講師の
つのいちえこ先生も同行され、
ご著書『思いが変われば、人生が変わる！
半身不随から復活した奇跡のプロセス』
についてお話しされました。
MBIP開催します！
新規研究科が１２月１１日から
スタートします。
素晴らしい年明けになるよう、
ご一緒に学びを深めていきませんか？
この研究科での学びは、
日々思考することがさらに変わること
間違いなし。
実際、私自身がこの研究科を
教えることによって
さらに思考を変えていくことができているのを
実感しています。
そして、人生そのものも。
思考を変えるのは簡単ではありませんが、
確実に変わる方法があるのですから、
ぜひその方法を手に入れて
自分の力で人生を変えていきましょう。
受講資格は上級修了者になります。
詳細はこちらから
お読みいただきありがとうございました。
