股関節の柔らかさ

ストレッチのお手伝い

あぐらがかけそうなくらいに、外旋出来るようになって来ました。

お尻の筋のストレッチになります。

術前はあぐらなんて出来なくなっていましたし、ストレッチする余裕も無くなっていたなぁ。

足は念の為、浮腫み防止でメディキュット。

医療用の弾性ストッキングから生まれたとか？

弾性ストッキングは24h履いていたので、少し圧が弱め？

加圧気味の靴下。気持ちいいです。

【一般医療機器】 着圧ソックス メディキュット メディカル むくみ リンパ 弾性ストッキング ハイソックス M

あと、マッサージガンで少し揉みほぐしました。

身体が硬いのは万病の元かも知れないと感じています。

毎日コツコツ。