ブログ、日記を書くこと

うつサバです

自己紹介はこちら

日記を書く

と

うつの治療

になるといわれています

だから

うつサバ

ブログはじめました

それが分かっていても、

なかなか始められない

そんな時は

小さなメモ帳

や

ノート

に

一言だけでも

書いてみませんか？

何事も

いきなり本気

を出す

必要はない

ですから

出来る範囲でやりませんか？

気持ちも落ち着くはずです