奥さんが日曜日に三回目のワクチン接種を受けるのですが
職場の規定で、ワクチンによる発熱でも家族が発熱したら自宅待機！でして
月曜日は待機か～？と期待心配しております
さー本題
先週からの腰痛を引きずっている僕
今回は長いです
いつもなら３日ぐらいで直るんですが、もう１週間になります
仰向けから上半身を起こせない＆椅子から立つと腰が入らない状態
もう生活に支障出まくりです
今週仕事よく頑張ったYO
夕方はもう椅子に座ってられなくて
流行りのスタンディングスタイルでPC叩いてました
ただ、立った状態でいるのも腰が辛くなるので
家ではソファで横になってなんとかやり過ごしてるのですが
起き上がる時がつらいんです
今週見続けた景色
とにかく腰に荷重がかかると電気が走るので
腰に荷重がかからないように上半身を起こさねばなりません
となると腕で上半身を持ち上げるか
最新の注意でもってうつ伏せ状態にローリングして
腕立て伏せ状態から膝を入れて起き上がるしかないのですが
うつ伏せ状態への意向が辛いので
仰向けから起き上がりたいんです
そのためには腕で上半身を引き上げなければなりません
引き上げるためにはナニカにつかまらなければなりません
ナニカないか、ナニカ・・・
ホールド的な・・・
あ、ホールドだらけやん
よいしょっと・・・
イケました
なんとアクセントクロスと化していたボルダリングウォールが
こんなシチュエーションで活躍するとは（笑）
まさに想定外な出来事でした
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