朝舌に歯型がついている人へ。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「パートナーと磨きたいのはどんなことですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



先ほど天気予報をみていたら、
今年の秋は雨が降らず
かなり乾燥しているようです。



お肌や喉の調子はいかがですか？



湿度の高い夏も嫌ですが、
乾燥した冬も嫌です。



こんな時、
食いしばりや歯ぎしりをしている人
アゴが一度に大きく開けられない人は
お口の中がさらに乾燥状態になるので
ここからゆるんでいきましょう。



噛む筋肉＝咀嚼筋が
緊張しつづけていると
唾液が出ずらく免疫力が下がります。



あごが固まると
からだ全体が固まりやすく、
筋肉が緊張したままになり、
リンパ液が循環しずらい環境になります。



リンパ液が循環しないと
老廃物が流れていかず、
その状況が続くと
老廃物を流そうとして
ギューッと噛みしめるという
悪循環になります。



老廃物が流れにくいと
疲れも取れにくくお肌もくすみがちです。
老廃物がながれると
酸素と栄養が細胞に届きます。



いらない物を出す。
これがまず最初です。



そのいらない物出す一歩として
あごから緩める小顔１DAY講座を行っています。
あごが緩むと全身が緩みます。



なので、あごから緩めるのが効率的。



あごが緊張したままだと
からだは緩みにくく
あごをギューッと噛みしめた途端
緩めたからだは一気に緊張します。



あごからゆるめる小顔１DAY講座では
優しく触れて
撫でる
揺らす
関節を動かす
方法でご自分がどう変化なさるのか
感じていただいています・。



その講座で
こんな嬉しい受講生様のお声をいただきました。

イヤーフープをつけて寝たら、夜間、顎に力を入れていないことがわかりました。普段は噛み締めてしまうからマウスピースをつけて寝ているのです。イヤーフープをつけたら、マウスピースを使用しなかったのに、朝、舌に、歯型がついていませんでした。
リンパの流れをよくするマッサージや体の動かし方がわかって良かったです。
顔にシミが出ているのも、顎をゆるめてリンパの流れをよくしたら薄くなるとか、新しいシミも予防できるのかもしれないと思いました。

次回の「あごからゆるめる小顔１DAY講座」は１１月１０日です。
この日日程が合わないという方はリクエストいただけると
日程調整いたします。
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お申込み
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
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お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



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自分のお顔をもっと好きになりたい方は
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

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１１月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈１１月〉
　１日（水）
　４日（土）
　８日（水）
１２日（日）
１４日（火）
１９日（日）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。