目の使い方とからだの動き（その１）

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「好奇心のおもむくままに何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


好奇心のおもむくままにからだのケアを
続けてきました。
からだって本当に素晴らしいし、
ケアすれば応えてくれるし、
面白い！！です。



今回は目の使い方とからだの動きについてです。



こうやってパソコンを見ながら
文字を打っているのですが、
皆さんも知らず知らず
夢中になってパソコンや手作業に集中して
１点を見つめていませんか？



先日行った体験会では
会場にいた皆さんに
目の前の１点を集中して見てもらいながら
腕を上げてもらいました。



その後、集中せずその周辺をボーっと見て
腕を上げてもらいました。



その結果
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・
・
・
・
・
・
「わー違う！」
となったのです。
これを読んでいる方もぜひやってみてください。



周辺をボーっと見た方が
腕が上がりやすくなりませんでしたか？



目の動きを固めると
からだも固まるのです。



もう一つ目の使い方と体の動きについて
当日皆さんと一緒にやってみましたので、
次回お伝えしますね。


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５月・６月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
２４日（水）
２８日（日）
〈6月〉
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１１日（日）
１４日（水）
２１日（水）
２５日（日）
２８日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。