魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「どうやって自分をみたしますか？」
今、ショパンコンクールのファイナルを
聴きながらこれを書いています。
ファイナルはコンチェルト。
ピアノの音が切々と歌います。
胸に迫ってきて涙が出ます。
表現したいという気持ちが
ぐーっと持ち上がってくるんです。
コーヒーと
美味しいお菓子、
そして素敵な音楽を
ゆっくり聴く。
なんてし・あ・わ・せ💛
私にとって
セルフケアは自己表現でもあります。
一つ一つの細胞まで意識を向け
自分の体のあちらこちらに旅をした後
感謝をして終わります。
子育ても終わり、
ちょっと自分の時間を持てるようになった時、
あるいは、退職した時、
介護に一区切りついた時、
今までより自分を振り返る時間を持てたら、
体にアクセスするのもおすすめです。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
そっと触れるからいい。
呼吸に意識を向けるからいい。
優しくなでるからどんどん変わっていきます。
ストレッチして引っ張るのでなく
微弱な振動とリリースで
ゆっくり体積が広がっていく感覚です。
それってどんな感じと興味がある方は
フェイスブックを注目しておいてください。
今まで
「腕回しが楽になり、二の腕が切れ上がるケア」
「目の動かし方と腕の動き」を
一緒にやりたい人いますか？と呼び掛け、
参加したい人が参加するという
無料気まぐれ講座をやりました。
この２つで延べ２０人。
ある日突然、集まった人に
レクチャーしてやるという
超気まぐれな講座なんです。
これはじめは自分一人でやって
ニヤニヤしていたのですが、
一人でやるのはなんとももったいない！！
一緒にやったら絶対楽しいはずとやり始めました。
気付いた人は超ラッキーです。
良かったら参加してくださいね。
１１月にやります。
初めての事前告知。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
☆オンラインセルフケア（基礎編）
☆オンラインセルフケア（応用編）
下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
１０月・１１月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈１０月〉
２１日（木）
２４日（日）
２７日（水）
３１日（日）
〈１１月〉
３日（水）
７日（日）
１０日（水）
１７日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。