魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「アホな顔してやりたいことは何ですか？」
「アホな顔してやってくださーい。」
と声をかけると
皆さん急に笑って一気に緩みます。
オンラインセルフケア講座基礎編の初日に、
必ず言いうセリフです。
セルフケアをやり始めると
皆さんやることに夢中で
緩めるケアで力が入ってしまう
ということがあります。
耳たぶ回しをお伝えすると
特に顎に力が入っていしまうのです。
口を開けようとして蝶番の顎が閉まる。
「アホな顔して～」
の意味は、
「関節に空間を作って～」
です。
これをイメージできると
よいのですが・・・
次に言うセリフは
「よだれが出るような感じで～」です。
笑ってくれれば嬉しいです(笑)
「斜め上を見てください。」
もよく言います。
目を上にあげたほうが、
緩みやすいからです。
良かったら、
「アホな顔して」
「よだれを垂らす感じで」
「斜め上を見て」
これで耳たぶ回しをしてください。
人間意識しないと固くなってしまいがち
ということです。
縮む、拡張するがスムーズにできると
いいですね。
思考も身体も
縮んだり、拡張したり
両方を気持ちよく行って
表現する
そんなことを楽しんでいきたいです。
アホな顔して
一緒にケアできたら
最高です。
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
基礎編→応用編を受講されると
さとう式の理論とセルフケアが
最短で学べるようになっています。
さとう式リンパケアは
手鏡でお顔の変化を
楽しみながら
習慣化できます。
オンラインセルフケア講座基礎編で
自分の変化を体験してみませんか。
基礎編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
基礎編が終わられた方は
なぜ変化するのかを理解し、
自分の体のイメージを変える
応用編があります。
応用編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
日程がなかなか合わない方も
ご相談に応じます。
オンラインセルフケア講座（基礎・応用）は
自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
生きたい方にオススメします。
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【セルフケア講座】
リアル講座は、
９０分×２回
受講料：10,000円
リクエスト開催しています。
今はソーシャルディスタンスを守るため
１～２人の開催となります。
マスクをしてお越しください。
オンラインセルフケア講座
☆オンラインセルフケア（基礎編）
・とりあえずやってみよう
・変化を楽しもう
６０分×４回（初回のみ７０分）
毎回復習を入れながら身につけられるようにいたします。
募集人数は１～４人まで、
受講料 10,000円
☆オンラインセルフケア（応用編）
・カラダの機能を知ろう。
・カラダのつながりを感じよう。
・ボディイメージを変えていこう。
・なぜ変化するのかを知ってケアを続けよう。
６０分×６回（初回のみ７０分）
仰臥位等のセルフケアが多くなります。
また、資料を使ってカラダの仕組みをお伝えします。
募集人数は１～３人まで
受講料：20,000円
申し込む
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
８月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈８月〉
７日（土）
８日（日）
１１日（水）
１５日（日）オンラインセルフケア講座
１９日（木）
２２日（日）
２５日（水）
２９日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。