魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「これまでにどんな人と係わってきましたか？」
昨日
「私がなぜセルフケアを伝えたいのか。」
を書いたら、
もっと湧き出てきたものがありました。
きっかけは、昨夜遅く
一通のメールが届いたからです。
それは前の勤務校でお世話になった
ボランティアさんからでした。
私は学校地域連携コーディネーター
という仕事をしながら、
セルフケアをお伝えしています。
学校での仕事は名前の通りなのですが、
その中でも特に好きなのが、
チャレンジスクールという
地域の方が企画・運営する
子どもたちの講座なんです。
以前いた学校は
中学校だったので、学習が中心。
その講座を希望する生徒が
登録するシステムなのですが、
５～８年前に登録していた
ある女の子が、
成人式の前撮り写真を
送ってきたからと
その写真を添付してメールを
送ってくださったのです。
写真を見て
懐かしいというか
感慨深いものがありました。
このことについては
またどこかで
書きたいと思います。
今日はこのボランティアさんたちとの
出会いについてなんです。
以前の学校も、
今回の学校もボランティアさんとの
出会いには恵まれていて
今の私の宝となっています。
このボランティアさんたち、
１０代から８０代までの
年齢構成なんです。
この幅広い年齢の方が
一つの方向をめざし、
いろんなことを話し合って
講座を作り上げていきます。
いろんな年齢の持ち味が
それぞれ影響しあって
お互いが高まっていく
そんな感じなんです。
楽しいですよ。
ボランティアさんたちと
お付き合いさせていただいて
こういう集団っていいなぁと
感じているんです。
そして私はこれを
「大人の部活動」と
呼んでいます。
今、地域おこし等で
若い方から年配者の方までが
いろんな取り組みを一緒に
している様子を見たり、
聞いたりするようになりました。
私はいつもそんな社会になってくれたらいいなぁ
と思っています。
いろんな方々が
それぞれの得意を活かしあって
心地よくつながっていく。
去年小学校へ移動したのですが、
ここのボランティアさんたちも
チームワーク抜群です。
子どもたちも
先生以外の大人が
協力しあって
自分たちにかかわってくれている
雰囲気は感じているはずです。
そんなふうに
魅力的な大人たちが
周りにいるって
素敵なんです。
お互いに尊重しあっている
大人たちが周りにいれば
子どもから見てあこがれる大人が
いっぱいになると思うんです。
○○だったら××のおじちゃん。
△△のことだったら××のママ
◇◇のことだったらあのお兄ちゃん。
って感じです。
だからそのために
大人がいくつになっても元気でいる
必要があるんです。
健康で美しくいる
人生１００年時代を
颯爽と生きる大人たちです。
触れて、
呼吸して、
揺らすセルフケアなら
赤ん坊からお年寄りまで
簡単にできます。
このセルフケアを伝えて
その先にこんな社会があったらいいなぁ
とイメージしています。
そして
真っ先に伝えたいのが、
人生１００年時代の要にいる
アラ還世代の方たちです。
健康でいろんな世代とつながれる
そんな社会って素敵と
思う方と一緒にケアできたら
最高です。
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
この感覚をつかむと
面白いように
変化する自分を楽しめるようになります。
そのためのちょっとしたコツや理論も
一緒にお伝えしています。
つい力んでしまう人
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噛みしめている人には、
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さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
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循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
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自分の人生を主体的に
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