ダイエットしていても
知らずに食べていたり
知っていても
そんなに問題だと
思ってなかったり
とにかくダイエットに
とって最悪な食べ物を
３つ紹介します
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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２月７日 第３２８号
ダイエットを必死で
取り組んでいても
結果が出ないと悩んで
いるあなたに
ダイエットが
上手くいかない
原因である可能性がある
食品を３つご紹介します
これをやめるだけで
マイナス5キロ達成も
夢ではありません
果糖ブドウ糖液糖
果糖ブドウ糖液糖は
お砂糖よりもヤバイ
食品添加物になります
お砂糖よりも安く
甘さも何倍もあり
ブドウ糖が血糖値を
爆上げして
果糖が高確率で脂肪に
変換されます
市販の調味料などにも
使われていて
意識してさけないと
知らず知らずに
食べてしまうので
痩せられない原因に
なります
野菜を食べて
ヘルシーでも
市販のドレッシングを
かけては台無しです
ポテトチップス
じゃがいもに油の
組み合わせがあなたを
太らせます
じゃがいもは血糖値を
爆上げして脂肪に変換して
しまいます
アメリカで発表された
太る食品の1位が
ポテトチップス
2位が
フライドポテト
わたくしハニーも
大好きで食べていましたが
ダイエットにために
やめました
ダイエットしたいなら
やめることですが
どうしても食べたいなら
年に1～2回にしましょう
じゃがいもを食べるなら
ゆでるか蒸すなど
油を使うのはやめましょう
お酒
お酒がダイエットの
妨げになるのは
お酒自体のカロリーも
ありますが
お酒を分解するために
その他の代謝が止まる事が
問題なんです
お酒を飲む量も
あるのですが
お酒を飲んで寝てしまうと
その間ずっと代謝が
止まるので毒素や
老廃物の排出がされません
お酒を毎日飲むことは
太る原因になります
ダイエット中はお酒を
やめる事ですが
飲むなら蒸留酒を
1杯にするとが
ノンアルコールに
しましょう
本日ご紹介しました
食品は知らない間に
食べてしまう
食品もあり
ダイエットするなら
避けるべき食品でも
そんなに食べてないと
思っていても
知らず知らずに
太る要素が周りに
あるわけです
外食することは
その危険性をさける事は
残念ですができません
ダイエットするには
自炊して食べる物を
自分でコントロール
することです
たかが調味料と
バカにしてしまうと
痩せない原因になります
わたくしハニーも
ダイエット中の
調味料は
みそと醤油と塩だけです
そうすることで
毒素が入ってこなくなり
老廃物が出ていくことで
本来のあなたが持つ
代謝が戻り自然と
痩せていくわけです
出来るだけ自然な物を
食べる事がどれだけ大事か
わかります
本来の代謝を取り戻したいと
お考えならいつでも
ご相談下さいね
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今日のまとめ
・痩せないのは調味料にあり
・ポテチは世界で1番太ります
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ダイエットの食事法と
健やかトレーニングなら
ハニーにお任せください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
それではまた明日
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会員さまとのカウンセリング
Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
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