50代から身体の衰えは
加速していきます
だから運動しても
昔のようにはやせません
60代はさらに70に向け
衰えは加速します
60代で後悔しないためにも
50代が大事になります
本日は運動で痩せない身体を
どうすれば痩せるのかです
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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１月２０日 第３１０号
50歳も過ぎてきますと
少々身体を動かした
ぐらいではやせません
アスリート並みの
トレーニングが必要に
なります
毎日走るなら10キロぐらいは
走らないとやせません
3日も続けばたいしたものです
すると今度は筋肉の
使いすぎで逆に
筋肉を減らす結果に
なります
ダイエットに激しい運動は
必要ないし逆効果です
それではどうして
若い頃のように運動しても
痩せないのかですが
若い頃のように細胞が
活性化してないのが
1番の原因ですね
長い間普通の食事を
してきたことで
老廃物がたまり
それを身体から出す
能力が落ちているからです
なぜそう言えるのかは
わたくしの経験と
一緒に学んだ仲間の結果
食べ物を変えたことで
得られる結果からも
言えることです
太ってしまう原因は
食べているものが
あなたの身体に
良い影響を与えていれば
太る事はないのですが
悪い影響が多いから
身体にたまり
太ってしまうわけです
影響は筋肉が固くなり
脂肪も固くなりので
すべての関節の動きが
悪くなります
そんな状況で運動して
なんとか痩せようと
努力しても
報われないわけです
もしあなたが
わたくしに食事指導を
受けて実践し
軽い運動をするば簡単に痩せて
健康で美しい本来の
あなたを取り戻す事ができます
しかも身体の不調も
解消され痛みからも
開放されます
会員様の中でも
食事指導に沿った
食生活をされる方も
いますし
そうでない方もおられます
結果は明らかに違った
ものになります
食事を楽しみたい気持ちは
よくわかります
わたくしも以前はそうでした
その結果が腰痛に悩まされ
痛みと格闘することに
なってしまいます
3か月集中して体質を
変える事でそれ以後の
生活が大きく変わります
不調に陥ったときの
対応もわかるので
すぐに抜け出せます
1番の利点は
大きな病気になるリスクが
下がることです
太っていた時期の
健康診断の数値が
半年ですべてが
正常値になりました
ダイエットしたから
健康になるのではなく
健康になるから
ダイエットが
成功することを
体験してみませんか
痩せると周りから
憧れられる存在に
なれますよ
いつでもご相談くださいね！
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今日のまとめ
・50歳を過ぎると
運動しても痩せない
・食事を変えれば痩せられる
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ダイエットの食事法と
健やかトレーニングなら
ハニーにお任せください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
それではまた明日
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Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
食事指導をしております
お酒が好きで食べるの
大好きなあなたを
歓迎します
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