書くことで自分を整える𓍯
ゆるlogクリエイター
工藤さとみ

こんにちは、

工藤さとみです

ちょっと今日は、

わたしの昔話をします𓈒𓏸︎︎

みなさん、

自己紹介は好きですか？

わたしは、

大嫌いでした🤣

自分のことを話すのが、

嫌いだったからです。

好きと言っても

詳しいわけではないし、

面白いことを言えるわけでもない。

ましてやわたしが話しても、

きっと需要はないだろう。

そう思っていました。

でも、根本的な理由は、

自分のことを全然

知らなかったから。

好きなことも、嫌いなことも。

自分の気持ちを抑えて生きていたから

感情を受け取る感度が下がってたんですね。

じゃあ、どうしたらいいか。

日常の中で、

自分の好きや嫌いを

感じることからはじめる

そして、さらに分析してみると

より自分のことが理解できるように

なっていきます

これからする質問に対しての答えを

実際にノートに書いてみてほしいです◎

そうすると、

自分のことを知るヒントになります

　1. あなたが好きなこと、
　　好きなものはなんですか。

　2. 好きなことや好きなものの
　　どんなところが好きですか。

　3. なぜそれが好きなのですか。

これをわたしの答えで書いてみると、

こんな感じになりますっ

1. 手帳が好き
2. 字を書くことが好き。
　手帳をデコるのが好き。
記録を残すことが好き。
3. あとから見直すのが楽しいから。
　自分の思うようにデコれると
　達成感があるから。

好きなものや嫌いなものをみるとき、

名刺ではなく、動詞でみると

自己理解が深まるそうです𓈒𓏸︎︎

ひとことに音楽が好きといっても

どのジャンルが好きなのか

聴くことが好きなのか

演奏することが好きなのか

いろんな好きがあると思います◆

だから、あなたは何が好きで

どんなことをするのが好きか。

そして、なぜ好きなのか。

ひとつでもいいので、考えてみると

そうだったのかと繋がることも

あるかもしれませんよ☺️

ではでは、今日はこのへんで

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます

　note毎日更新中！　

日々の気づきや思いを

せきららに書いています𓈒𓏸︎︎

工藤さとみ｜ゆるlogクリエイター｜note94' 社会人9年目休職4ヶ月 → 復職 → 辞めるのを辞めました。好きなものをひたすら書いています◎手帳￤文房具￤読書￤映画￤珈琲￤美味しいもの￤恋人

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自己紹介が嫌いだった理由