疲れ

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この時期に多いのが、「疲れ」です。
風邪を引いている訳でもない。だけど、ダルい、重い、やる気がおきない等々様々な疲れによる状態が起こっていると思います。

思い当たる事があるかもしれません。

・水分をとりすぎてる
・冷房の中にいる時間が長い
・日焼け対策が出来ていない
・睡眠不足
・アルコール過大
・暴飲暴食

等々、あると思います。

全て不調の原因です。

今からでも遅くはありません。少しずつ改善して行きましょう。