足に違和感をおぼえて、走るのをひかえてから２週間が過ぎた。
違和感はまだあるのだけれど、気候もよくなってきたし今朝は６時頃に起きだしてちょいと足慣らし．．．
慎重に慎重に、ペースを落としてゆっくりと５キロコースを走る。
うん、はしれるやん。
しんどくない、違和感はまだあるけど痛くない、よしよし．．．
るんるんで走れましたわ。
るんるんで走れましたわ。気持ちよく３０分ほど汗をかいてきました。
走行距離： 5090m
走行時間： 29m50s
走行速度： 10.24km/h
シャワーを浴びてから、豆をひいてドリップしながらトーストを焼く。
冷蔵庫からオレンジとリンゴ、トマトにニンジン、レモンを取り出してジューサーにかける。
トーストが焼けたら、ピーナッツバターとブルーベリーのジャムを半分ずつ。
「コーヒーが入ったぞ～」と怒鳴ると、女房殿がパジャマ姿でお出ましになる。
平和ですわ。
あしたも走ろう．．．