久しぶりに走ったらしんどい

このところの寒波がきついので、寒さに弱い僕はジョギングをさぼってました。
この前走ってからは、２週間も間が空いてしまった。
ブログによると、ゆうさんも WING さんもまじめにトレーニングをしているようだ。

そろそろトレーニングを再開しないと来月のレースでふたりの前で恥をかく事になる。
ということで久しぶりに走りました。

再開の足慣らしと言うことで、今日は短めの５キロコースにする。
楽勝のつもりで走り始めたのだけれど、２週間も走らなかったむくいはてきめんでした。
キツイ、息が上がる、スピードに乗れない。
久しぶりに走ったらしんどい。
いつもの半分の距離しか走ってないのにへばりました。

走行距離　5.33km
走行時間　31:54
速度　　　10.0km/hr

やっぱり間を開けたらあきません。
せっかくトレーニングで積み上げたのが戻ってしまってましたわ。