こんにちは！
この前の健診結果が届いたのですが・・・😿
更年期が終わった頃から、コレステロール値が上がってきたんですが、
乳がんになって、食欲も落ちたせいか、値も落ちついていたのに、
春にTS-1も終わりホルモン治療になってから、揚げ物やビールそしてご飯も美味しくて、体重も増えたと思っていたら、コレステロール値が爆上がりしてました。
そりゃそうだ三食だけでなく、暑いからとアイス食べてるのに、
暑いのを言い訳に動く事もせず、反省です。
今日から、アイスは辞めて、食事も少し控えめの野菜多めで頑張ってみます。
運動は、ちょっと無理なのでストレッチ体操から始めようかと・・・
で、約2週間後の来月に、乳腺外科の診察で採血結果と、健康診断結果表も持参して、
先生に相談してきます。（内科とか行った方がいいとか言われたら嫌だなぁー）😢
では皆さん、まだまだ暑いですけど、お気をつけてお過ごしくださいね！