こんにちは、9月になりましたが、まだまだ暑いですね・・・😿
昨日、乳腺外科の健診に、この前の健康診断結果を持って行ってきました。
この、２週間半、アイスクリームは辞めて、黒蜜のところてんにして、
ビールは、２日おきに５００ml 夕飯は、お肉も食べるけど毎回海藻類を食べて、
朝晩のストレッチ体操をした結果、コレステロール値と中性脂肪等、全て正常値に
なってました。
食事って大事と痛感しました、食欲の秋も近づいてきてるので、
少しづつ運動しながら、美味しいものを、食べて過ごしたいと思います！
先生も驚いてました（笑）
TS-1が終わって、どれだけ爆食して暑いからとダラダラすごしてたんですか・・と
本当に反省してます。
先生に手術してもらって、励まされながら、ベージニオやTS-1を服用して頑張ってたのに、他の事で体調悪くしたら、ごめんなさい🙇ですよね
皆さんも、美味しく食べて、元気に過ごしてくださいね！