昨夜仕事後、
いつも身体のメンテをお任せしてる
#のぎ整骨院 さんで治療して頂き、
院長先生から順調な回復をお褒め頂き、
むくみと内出血を取り除く&回復促進のため
ふくらはぎに負担を掛けないことを前提で
ゆっくりで短時間ならロードに乗って良し👍
と、ようやくやっと許可を頂きました！
早速、夜の長居公園をゆっくりポタリング🚴
2週間ぶりやし、ビンディングシューズも禁止と
言われてたので普通の靴やし、最初はなかなか
ペダリングもおっかなびっくりでしたが、
長居公園を走り出すと何と気持ちいいこと🚴♂️
30分ちょっと10kmゆったりと走って
めちゃめちゃ気持ちよかったです😊
またリハビリがてら走りたいですね、長居公園。
無理し過ぎないようゆっくり楽しみながら
焦らず無理せず長居公園グルグルします🌀
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