力を抜くって何の力?

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力を抜くというのは難しいです。
人にどこか触れられただけで、反射的に力が入ります。
日々緊張が多いと常に力が入っている状態になり、寝ていても力んでいます。これは自覚されている方も多いのではないでしょうか。
 
でも、本当に力を抜かないといけないのは心です。
いくら身体の力みをとっても、心が緊張したら一瞬で元に戻ります。
身体を支配し指示を出しているのは何なのかという事です。
 
心の緊張をとるというのは、簡単なような難しいような…。身体の緊張をとる方が簡単です。物理的な事なので。簡単な方からアプローチしていけばいいと思います。一時でも楽になって時間稼ぎしながら、本丸をじっくり攻略すればいいと思います。身体の緊張をとるのも無駄な事ではありません。
 
使えるものは何でも使いましょう。
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