「加齢と共に目が小さくなったー原因と目元のアンチエイジング法」という記事を見かけました。
 
その記事によれば、目の周りに輪のようにある眼輪筋顔のいろいろな筋肉ミュラー筋という瞼を上げる筋肉などの衰えが原因だそうです。そして、眼球を動かしたり瞬きをしたり、目の周りのツボを刺激したり、よく笑うようにする、疲れ目予防とかコンタクトレンズを長時間装着しないとか、瞼を引っ張らない、メイクを落とす時にこすらない等々の対策が挙げられていました。
 
パソコンやスマホ使用が多い現代では、視線がかたまり、瞬きが減り、目が乾き、ついでに姿勢も固まってしまいます。目を酷使したり疲れ目が酷いと目が落ち窪んだり、くまもできたりして、眼も小さくなります。上記の眼球運動や眼輪筋への刺激などは疲れ目には効果があるだろうと思うので、眼が小さくなるのもある程度は防げるかなと思います。
 
ですが、眼がぱっちり元の大きさに戻っていくかは、これらの方法ではちょっと難しそうな・・・。
 
上記記事では、衰えた眼輪筋を「鍛える」という視点のようですが、加齢・疲労・緊張などで衰えた筋肉は、鍛える前に、ゆるめて元の弾力性や柔軟性を取り戻すのが先です。さとう式の耳たぶ回しを少し行って筋肉の元をゆるめるだけでも、あっと言う間に目のクマは消失したりします。
 
私も、近年目が小さくなってきたなあと思っていたので、この記事を読んで自分だけじゃないという事、原因は加齢だったのだなと知りました。ですが、私の目の大きさは嬉しい事にまた戻ってきています。さとう式のあるセルフケアを加えたら、翌朝には目が変わっていました。鍛えたりはしていません。柔らかいブラシでさささっと顔をケアするだけです。筋肉をゆるめるのです。
 
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