● 思春期の過呼吸の原因は?ママと「自信」を育もう。

こんにちは。
練馬区石神井公園のリトミック教室『おとのへや』山下こずえです。


12月は街並みがクリスマスになり、ワクワクしています。皆さま変わらずお元気にお過ごしでしたか?


今年度は娘の大学受験で…不安が強く、1か月前から過呼吸になり、そこからパニックも発症して頻繁に過呼吸を起こしていました。


通学のバスでも発症して助けてもらうことも。

娘を助けてくださった方。ありがとうございました(T-T)


思春期の受験生に見られる症状らしいのですが…


この過呼吸は

原因は自分に自信が無いことと強い不安


24歳で娘の母になった私は、

「ちゃんとした子育てをしなくては!

ちゃんとしたお母さんにならなくては!」

と、幼い娘に厳しく接し、否定することも多かったのです。


その結果


娘の心の奥には、いつも不安で自信がないの否定が根付いてしまいました。


娘のことや自分自身の心と向き合おうと決心し、アドラー心理学を学び、今は潜在意識について学んでいます。


これからは娘と一緒に否定を自信に変えていけるよう向き合っていきます(*^^*)


学んでいくと、あることが判明!


私のリトミック、潜在意識に「自信」がインプットされるプログラムが入っていることに気づきました!!


これからも自信を持って伝えていきます♪