おなまえメソッド®︎officialblog

自分の「おなまえ®」は望む世界を生きれる魔法の言葉。
いつだってHappiness!
「おなまえ®」一つで
わたしもみんなも幸せな世界が広がる。


テーマ:
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愛情を伝えたり感じたりするスキンシップに「20秒ハグ」というのがあるらしいの。

ハグをすると愛情ホルモンが活性化されて
オキシトシンが溢れてくる。

日本人の私たちにはまだ「ハグ」の習慣がないからちょっと恥ずかしいよね。


ハグもよいけどもっと簡単な方法があるよ💕

「おなまえ」を呼んであげる。
ただそれだけで「20秒ハグ」と同じプロセスがたった3秒で脳内でおこるの。

試しに「20秒」計ってみたら結構長くかんじるの。なかなかハグし続けられないな。。なんて思いながら同時に「おなまえ」何回呼べるか自分のおなまえ呼んでみたの。

ゆっくり丁寧に呼んであげて13回も呼べたよ🎵


あなたも早速「おなまえ」呼んであげて
自分の
そして
目の前の人の「おなまえ」を。




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