月曜日 姿勢教室 | kozoのブログ

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本日の姿勢教室は前回にひき続き呼吸と動きの連動を意識して
行いたいと思います。ポイントとなるのはやはり正しい姿勢です!
骨盤の位置が前傾し過ぎていると腹式呼吸等が行いにくくなります。
イラストのイメージを大切に今日も頑張りましょう!!

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