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ウエスト−10センチ＆【痩せ体質】へ！
運動苦手なアラフォーママの
BODYメイク（ダイエット）
トータルサポーター
小村ゆりです
先日ママ友から
こんな素敵なポーチを頂きました。
これ、ハンドメイドなんですよ～～～！！
基本、ジーンズの直線しか縫えない小村としては
天才としか言いようがない作品に
頂いた瞬間に心がドキドキドキ～～～♡って
高鳴っていつも高めなテンションが
更にUP
「え～～～～～！！
めっちゃ嬉しい～～～♡
もうほんっと天才！！
お店開いたらいいのに～～～！！」って
止まらない（笑）
何でこんなに嬉しかったのか♡
それが、BODYメイク（ダイエット）の
大きなヒントになると思ったので
今日はそんなお話を書かせていただきますね♡
それが
＝＝＝＝＝＝
ママの自己肯定感UPに繋がるから
＝＝＝＝＝＝
実はここ数年
ハンドメイドの物を買うことが増えた小村
もちろん、既製品も沢山
お世話にはなっているんですが
アクセサリーや雑貨
お部屋の飾りなんかは
ハンドメイドのものが断然多くて
それは
【 ハンドメイド 】
そこに大きな大きな価値があるって
感じるからなんです(^^)
ハンドメイドって、
作家さんが
「あなたのために」
そんな想いを込めて
一つ一つ作られていますよね♡
オーダーさせていただく時なんかは
まさに
「私のために手間暇と時間をかけて
作ってくださったもの」
商品として作るからには
大きなプレッシャーもあるでしょうし
喜んでもらえるようにと、
一瞬も気を抜かずに作る！！とか
お待たせしないようにしなきゃ！！とか
他にも色～んな大変さが
あるんだと思うんです。
（完全な予想ですみません）
そんな作られている行程を考えるだけで
本当に【 特別なもの 】だって感じて
「めっちゃ可愛い♡
これ付けたら毎回テンションが上がるな～」
とか
「この方が作ってくださるものが良い♡」
そう思ってつい手に取ってしまうんです(^^)
ハンドメイドの物って
使う度に作ってくださった方への感謝の気持ちが
溢れてきて温か～い気持ちになるし
物をすごく大切にするようになったと思います(^^)
それまでの小村は
３００円とか１０００円とかのイヤリングを
大量に買って
落としても「あ～無くなっちゃった！！」
だし
壊れても
「３００円だから仕方ないよね～！！
直す方がお金がかかっちゃうよね」ってすぐに処分。
そんなすぐに要らなくなるものを
自分の身にまとっていた
つまり
自分の事を
「こんなもんでしょ」って
雑～～に扱ってたことと同じだったんだって
今なら分かるんです。
でも、今はもし落としてしまっても
「〇〇さんが一生懸命作ってくれたのに（泣）」って
必死に探したり
壊れても、まず一番に修理を考えて
ダメなら作ってくださった方に
「ごめんなさい～～」って誤って直してもらう。
だから、無くすことも壊すことも
本当に減りました。
そうしてでも使いたい
それくらい大切なものに囲まれていたい
そんなものを自分に使ってあげたいって
思うようになったんです(^^)
大切に大切に育てられた子ども達が
自己肯定感がグンと高いのと同じで
ママもこういう一つ一つの
小さな選択が
自己肯定感を高めていくんですよね(^^)
（元自己肯定感の超低かった小村は
しみじみとそんなことを思います（笑））
これってBODYメイクも
同じだなって思うんです(^^)
以前は
いつも疲れて
体重的にも動き的にも重くて
肩凝りも頭痛もしんどくて
そんなカラダに
「ママってみんなそうだから」って
ムチ打って無理をするから
どんなに買い物してリフレッシュしても
1人時間もらって美容院行っても
ネットサーフィンしても
すぐにストレスが溜まって
気づけばいつも子ども達や主人に八つ当たり。
そんな事を繰り返していて
その度に夜寝かしつけてから
子ども達の寝顔を見るたびに
「こんなママでごめんね」
「なんでこんなに怒っちゃうんだろう
私ってホントに我慢が出来ないダメなママだな」
って一人反省会。
でも、
超早食いでカラダを痛めつけていた日々から
３０回ゆっくり噛んで
子どもとの会話を楽しみながら
ご飯を食べたり
疲れがとれなくて
翌朝起きた瞬間から
ズ～ンと低いテンションだったのが
寝る前にゆっくりお風呂に入ったり
ストレッチをするだけで
翌朝スッキリ起きられて
子ども達のことも
笑顔で起こしてあげられるようになったり♡
そんな繰り返しの中で
『あ、怒ることめっちゃ減ったな〜』
ってふと気付いたり
もちろんストレスによるドカ食いも
ほとんどなくなって
さらに痩せやすくなって
38歳の今が人生で1番
ベストな体重と体型になり
『ゆりさんみたいな
美脚になりたい！！』って
言っていただけるようにまで
なりました！！
ママのBODYメイク
継続コースの受講生さん達も
そんな
「ちょっと自分を大切にする」
その繰り返しの先に
理想の体型と
肩こりや頭痛の無いカラダを
手に入れられることで
「怒ることがゼロになったとは言えませんが
無駄にイライラすることがグンと減ったから
それが一番嬉しいです」
「子どもに
最近ママ機嫌が良いねって
言われました（笑）
前はどんだけ怒ってたんだって
笑えて来ました」
なんていうご報告を頂くたびに
「きた～～～～～～！！」
って一人ソファーに飛び乗って
喜んでいます（笑）
【 カラダも、ママという存在も
変わりはきかないもの 】
カラダは１つしか無いし
ママは一人しかいないからこそ
大切に扱うべきだし
ハンドメイドの物を作る時のように
ケアに時間も手間も
かけて良いって思うんです(^^)
人の心は
シャンパンタワーと同じだから♡
1番上の段にあるママ自身のグラスにたっぷりと
注いでいった先に溢れた分で
初めて子ども達に優しくできるんですよね🥰
そんなママ自身を大切にしていった先に
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何をお届けしようかな～？
そんな事を考えることすら
楽しくて
プレゼントするのって大好き♡
同い年の友達♪なんですが
もしおススメのものがありましたら
良かったらコメントに教えてくださいね(^^)
そして、ママ自身を大切にしていった先に
子ども達のことをめいっぱいギューって抱きしめて
いきたい💕
そんなママを心から応援しています♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ママのBODYメイク
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小村ゆり
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失敗談や黒歴史！？（笑）
そして２０代の頃よりー１０キロ痩せた小村が
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