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たった3か月で
ウエスト−10センチ＆【痩せ体質】へ！
運動苦手なアラフォーママの
BODYメイク（ダイエット）
トータルサポーター
小村ゆりです
日曜日から2泊3日で熱海来てますー！
動画ありがとうございます！
今から1人で朝風呂
そのあとヨガします！
罪悪感なく美味しく食べて、
水着も着て、楽しんでます！
ゆり先生のおかげです！
「キャ～～～～～！！
最高の休日や～～～～～ん♡」
朝から思わず叫んでしまう
こ～～～～んな、
憧れの休日♡を過ごしていらっしゃるのは
「自分を好きになりたい！！」を叶える
ママのBODYメイク継続コースの卒業生Yさん♡
毎日フルタイムで働く
超絶忙しい生活をしているアラフォーママの
Yさんからこんなご報告を頂いて
小村嬉しさで胸が
きゅ～～～ん♡ってなっちゃいました！！
「もうすぐアラフィフなんです！！
でも水着着たいし、
朝自分の姿を鏡で見て
凹む日々から卒業したい！！
疲れてイライラして子どもに
八つ当たりしちゃう日々からも卒業したい！！
好きな服を着て
子ども達と一緒に
笑って過ごしたいんです！！」
そんな熱い想いと共に、この夏に向けて頑張って
来られたYさん
ホントに美しいスタイルを手に入れられて
まさに有言実行✨
もう、このご報告のメールをいただいた瞬間に
「ついにきた～～～～～！！」って
思わず小躍りして
子ども達に
「ママ嬉しそうだね」って
サラっと温かい大人な対応をしてもらったのは
私コムラです（笑）
そんなYさんが、まさに理想の体型と
理想の生活を手に入れられるまでにしてきたことの１つを
今日はシェアさせていただきますね♪
それが
「自分を誉めてあげること♡」
これなんです♪
BODYメイク（ダイエット）をしていく中で
成功するために絶対欠かせないのが
「続けること」
でもそれが難しいんだって・・・
って、小村は本気で思ってました。
そんな時に必要になってくるのが
【自分を誉めてくれる存在♪】
褒められることって
大きな大きな原動力！！
なので
サポーターである小村と一緒に
できるようになったこと、変わってきたこと
次にすることで更に変わる事を
一緒に考えていくのですが
そこで一番大切になるのが
自分で自分を誉めること♪
（誉め方も大切なので
ちゃんとお伝えさせていただいてます）
小村ももちろん、い～～っぱい
お伝えさせていただくんですが
そこだけだと変わらないんです。
なぜなら
小村はずっとそばにいることができないから。
当たり前なのですが、
いつかは皆さま独り立ちする時が来るんです。
なのに、サポーターに褒められること「だけ」を
原動力にしてしまうと
ずっとサポーターが必要になってしまう。
もちろん必要としていただけることは
すっご～～～く嬉しいですが♡
サポートを受けるということは
どうしても
時間もお金もエネルギーも必要になってくる。
でも私はその時間もお金もエネルギーも
家族との時間やママ自身の
「次にやりたいのはコレ！！！」と思う事に
使っていただきたいって思うんです。
だから、卒業する時に
しっかりとご自身の事を
自分で誉めてあげられるようになる事が
欠かせない♡
そして、自分で自分の事を
認めてあげられるようになる時
（自己肯定感がしっかりと高まる時）
やっと！！
大切な人のことも心の底から
認められるようになるんですよね♪
やっとです(^^)
だからこそ
「子どもには子どもの考えがある」
って頭でわかってるけどイライラしちゃう
こんな日々からもどんどんと変わっていくことができるし
そんな
「子どもの意見も大切にできた」ということも
またご自身で認められることで
更にママ自身が自分に対して
マルを沢山出せるようになっていく。
体型だけじゃなくて
心も変わっていく。
BODYメイクを通してママがご自身を
大切に認められるようになる事で
そんな循環が出来ることが
本当に素晴らしいなって思うんです。
変わるのって
す～～～～っごく勇気が要ること。
きっとYさんも沢山沢山悩まれたことだと思います。
【理想の未来】
言葉にするのは簡単ですが
それを本当の意味で実現するのは
決して簡単ではなかったと思います。
「ちょっとやってみる」とか
「とりあえずこれくらいかな？」
「自分なりにやってみようかな」
で理想の未来を手にできるんだったら
みんなそんな日々を過ごしていると思います。
でもそれって叶わないんですよね。
自分の体型にガッカリする日々も
子どもに怒っちゃって
反省ばかりする日々も卒業したい！！
本気で「変わりたい！！！」
そう思って「行動」されたからこそ
今まさに理想の未来を手にされているんだなって
小村は思うんです。
そんなYさんのことを心の底から尊敬しますし
これからも受講生さん達が
「理想の未来」を手にできるよう
全力でサポートさせていただきたいって思います(^^)
こんな風にYさんが
カラダだけでなく心も満たされた日々を送られる
ようになった
「自分を好きになりたい！！」を叶える
ママのBODYメイク継続コースは
と～ってもありがたいことに
８月クラスまで全て満席となっています。
次回募集は９月クラスを
メールレターの中でのみ
募集させていただきますね(^^)
そして
まさに理想の未来を手にされているYさんが
日々実践されてきた
「ママが水着を着てプールを楽しむための
BODYメイク術」は
５２０名以上がご登録いただいている
コチラのメールレターで
更に詳しくお伝えしています(^^)
併せてお読みいただき
お役に立てましたらとっても嬉しいです♪
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私は気が短いから
怒りっぽいのは仕方ない
そう思おうとしていた数年前
でもそんなの思い込みだったんです(^^)
だって子どものこと大好きだから
無駄に怒りたくない
その分大好きって言いたい♡
それが本当の気持ちだったから(^^)
誰もが
本気で変わるって決めた先には
変わることができるって
信じています(^^)
人は変えられないけど
自分は変えられるから♪
一緒に
「うん♡今の私、なんかいいじゃん♪」
って思える日々へ進んでいけたら嬉しいです(^^)
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ママのBODYメイク
トータルサポーター
小村ゆり
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