雪解けの庭の木が眩しい朝…
整骨院の待ち時間で読んだ雑誌の中に、気になる記事がありました
「腰痛になりにくい姿勢について」
○横向きで眠る時は 膝を曲げた状態にする
○掃除機は 腰を伸ばした状態でかける
○横座りは止めて 椅子または正座で真っ直ぐ座る
日常生活でなにげなくしている姿勢から改善しましょう！といった内容でした
ふむふむと読みながら、NG例にあてはまる自分の姿勢にビックリ！
着物を綺麗に着るためにも、普段から気をつけないといけないですね(^o^;)
整骨院の待ち時間で読んだ雑誌の中に、気になる記事がありました
「腰痛になりにくい姿勢について」
○横向きで眠る時は 膝を曲げた状態にする
○掃除機は 腰を伸ばした状態でかける
○横座りは止めて 椅子または正座で真っ直ぐ座る
日常生活でなにげなくしている姿勢から改善しましょう！といった内容でした
ふむふむと読みながら、NG例にあてはまる自分の姿勢にビックリ！
着物を綺麗に着るためにも、普段から気をつけないといけないですね(^o^;)
