神戸市 O・Cさん 20代 OL 「内反小趾が痛い・・・修正トレーニング」

内反小趾のトレーニング継続中です。
以前の記事はコチラです。





まず小指が内側に沿っているのが分かりますか？






足のアーチを作りながら、地味に小指を中心にトレーニングします。





およそ10分後です。小指がまっすぐなの分かりますか？





最後はアーチを作るためにテーピングして終了！




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