今月始めから長男の朝介助(前半)を毎日してる私ですが。リハビリで朝の布団たたみもシャワーチェアー横付けしながらできるようになったので今朝からヘルパーさんには.敷きっぱなしにして帰ってもらい1人になってからゆっくり畳んだ
私が寝てるリビングの横が和室だが滅多に入らないのでついでに棚をハンディモップしたり物を軽く整理整頓してベッドに戻る
今週からは.週ごとに1日づつ長男のヘルパーさんが来る日を減らし(今週6日→5日)6月末の卒業にむかっていくのでさらに私の体力&筋力あがること間違いなし
運動
休憩を上手に繰り返しがんばるぞ
