Koumei yoga Blog

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ヨガインストラクター光明のスケジュールや日々のこと

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<GOLDEN WEEK 2DAYS(5/3,4) SPECIAL > 5/4 : 2部『 Yogin/Yoginiの為の”痛み解消と予防”の身体の作り方とYoga指導法 』 Yogaを始めて20年弱、運動始めて35年弱 水泳・バドミントン・卓球・器械体操・バレーボール・高飛び込み・スケート等々いろんな運動をかじってはやめてきました。 唯一長く続いているのがYogaです。 人生の半分をYogaと一緒にいるですね!我ながらシミジミです! そして、私が一番得意な能力は多分、緊張の緩め方と身体を全身で使う事! 業界用語だと、協調性と連動性になるんでしょうね! だから、人の動きを見ると、弱いところ、強いところが分かるんです。 そして、基礎医学から読み解く、身体の痛みや危険も予測できるし、 動きから過去の怪我も見えてくるんです。 人のエネルギーは、火事場の馬鹿力が出来る時に発揮させるんです。 その時にどう身体を使うかが問題です。その運動感覚の強化の方向にどこにどうやって持っていくかが大切なんですよね! 逆に言えばただそれだけなんです。 それは、ヨーガスートラの第1章の1節にも書いてあるでしょ。 Yogaの語源は『結びつき』 身体全身を結ぶモノ 心と身体を結ぶモノ あなたと宇宙を結ぶモノ その学びは尽きる事がない 何より正しいモノを学ぼう!って そしてYogin/Yoginiとしては、 「常に今に感覚を研ぎ澄ますべき」って! 今、結ぶべきモノを真摯に探求する! ただただ、それだけ! そこで、2017年のGW 2days Special2日目(5/4・木祝)には、 人間誰もが持つ悩みの肩凝り・腰痛・膝痛を、 正しい呼吸法や正しいインナーマッスルの使い方と一緒に、 Yogaのアーサナを徹底的に学んでいきます。 指導者じゃ無くても、知りたい気持ちがあれば、是非ご参加を! ここで質問:「Yogaの解剖学をしっかり学びましたか?」 YES→来る必要ないです。そして痛みも出ないはず! NO→是非いらしてください。痛みの原因を教えます。予防法や改善法を教えます。 すべては解剖学の中にあるんです。 アーサナって、筋肉と骨と神経出のトレーニングなんです。 だから、最低限の解剖学がいるんです。 知識は使いこなせて始めて叡智になんです。 皆様が、楽しくYogaのある生活を過ごして欲しいんです。 そのお手伝いをするのが、俺の一番の幸せでもあるんですけどね! 5/4(木・祝) ❶ 12:00-14:30 〜 「肩凝り・五十肩解消のための胸式呼吸の解剖学 150」を徹底的に学ぶ 〜 ¥7,500 定員6名 ❷ 15:15-17:45 〜 「腰痛解消のための腹式呼吸の解剖学 150」を徹底的に学ぶ 〜 ¥7,500 定員6名 ❸ 18:30-21:00 〜 「膝痛解消のための骨盤底筋群の解剖学 150」を徹底的に学ぶ 〜 ¥7,500 定員6名 #ヨガ #痛み #機能改善 #肩凝り #腰痛 #膝痛 #解剖学 #2017 #5月 #4日 #理学療法士 #光明

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