書籍紹介『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』 | 夜泣き・赤ちゃん子育て専門【ベビーとママの教室アプリコット】越谷レイクタウン

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越谷レイクタウン駅目の前!夜泣き改善・ねんねトレーニング講座・産後クライシス講座のアプリコットです。


テーマ:

夜泣き・赤ちゃん子育て専門教室

【ベビーとママの教室 アプリコット】

乳幼児睡眠アドバイザー・保育士の山崎です。

 

 

Instagram(apricot_asuka)で、

「夜泣きや子育ての書籍紹介ができたらどうかな?」

と思い立ち、さっそく1冊目をアップしました!

 

こちらのブログでもシェアしていきますね。

 

 

記念すべき第1冊はもちろんこの本。

私自身が息子(現6歳)が赤ちゃんだった時に夜泣きに悩んだ時に支えになってくれたネントレ本。

 

 

そして、著者の清水悦子さんの講習会を受講し、なんと悦子さんからお声がけを頂いて、今の乳幼児睡眠アドバイザーへと歩むきっかけになった本でもあります。

(ちゃっかりサインも頂いていますw)

 

 

 

このネントレ本の特徴は、

 

●日本人の習慣に合わせやすい

→ネントレ発祥の欧米式の「赤ちゃんは親とは別の部屋で寝かせなさい。」というスタイルではなく、日本人の家庭習慣としての『添い寝』をしながらできる寝かしつけを推奨している。

 

●ママの心情に深く寄り添っている

→ママの育児に対する不安や、つい自己犠牲してしまうポイント(深夜の抱っこや、睡眠不足になりながらの授乳)に対して、科学的な根拠をもとに、改善のアドバイスがある。

 

 

まず重要だと繰り返し書かれているのは、

「赤ちゃん自身のリズムを大切にすること」。

 

生活リズムを整える為のアドバイス↓


 

夜泣きや寝ぐずりに悩んでいたら、

寝かしつけ方法をアレコレ模索するのではなく、

赤ちゃんの体内時計を整えることが大切。

 

 

そして、

「なぜ夜泣きをしてしまうのか?」を知ること。

 

 

 

良かれと思ってやっていた夜間の寝かしつけが、

実は赤ちゃんの睡眠の邪魔をしていた??

という事実まで!

 

睡眠の知識を正しく理解すると、

『どうしてうまくいかなかったのか』

がわかってきますね!

 

 

そして、ツラかった寝かしつけ時間を、

『ママもぐっすり眠れる時間』に変えていこう!

 

その前に…、

 

しっかり生活リズムが整えば、赤ちゃんは

「夜には眠くて仕方がない」状態に自然となっていきます。

 

でも、

寝かしつけ方法を変えたら、どうしても最初は混乱して泣いてしまうもの。

 

なるべくスムーズに、新しい寝かしつけに慣れてもらえるアドバイスもしっかり伝授されています!


 

その他、

 

・月齢ごとの安眠スケジュール見本

・赤ちゃんのタイプ別寝かしつけ方法

・母乳育児と睡眠の関係

・ママがツラい…と感じた時のリフレッシュ法

など、

とても参考になる情報やデータがたくさん書かれています。

 

 

読んでみようかなという方はぜひ♪

 

 

新しくマンガ版も出版されました!

とても読みやすかったです!

 

 

 

アプリコットでは、

●講座形式(グループ)

●相談形式(個別)

で、赤ちゃんの睡眠や生活リズムに関しての情報提供、アドバイスを行っています。

 

「夜泣きが大変で困っている。」

「生活リズムをしっかり整えたい!」

という方は、ぜひご検討くださいね(^^)

 

《募集中の講座一覧》

少人数(最大5組)受講スタイル

 

↓お子さんの睡眠にお悩みのママ向け

【夜泣き改善!ねんトレ講座】

家族全員に優しい、ねんねトレーニング

夜、すーっと長時間眠れるようにするには?

ママも睡眠不足を解消して、ニコニコ子育てを実現しましょう♪

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《次回開催》

・11月27日(火)→詳細はこちら

・12月13日(木)→詳細はこちら

 

 

↓産後6か月未満・妊娠中のママ向け

夜泣き予防講座】

夜泣きが始まる前に知っておきたいこと

妊娠中に実践できることから、月齢ごとの夜間の対応を学んで、夜泣きに悩まない子育て生活を始めましょう。

『夜泣き予防』の視点からお伝えする、日本では希少な講座です。

《次回開催》

・11月29日(木)→詳細はこちら

 

 

↓子どもの褒め方叱り方・家族それぞれのタイプを知りたい方

子育て診断士による

子どもの才能発見!子育て&マネー講座

大人気の子育て診断士・ファイナンシャルプランナーの先生による招致講座。

 

統計学と心理学の観点から子どもの個性を読み解き、お子さんの個性診断レポートを配布しています。

ママになったら知っておきたい家計のアレコレも相談できる絶好の場です!

《次回開催》

※2018年の募集は全て満席御礼です

・1月22日(火)→詳細はこちら

 

 

 

 

《赤ちゃんの睡眠相談》

毎回1組様限定

 

↓お子様に合わせたアドバイスを受けたい方向け

【ねんねトレーニング相談】

【低月齢からの睡眠リズム相談】

お子様の個性や月齢、ご家庭の状況に合わせた生活リズムと睡眠習慣を一緒に考え、ご提案します。

ご家族(パパ)と一緒での受講もOK!

越谷市近郊なら出張も可能です。

詳細はこちら

 

 

教室は『越谷レイクタウン駅』の目の前です。

建物自体がバリアフリーなので、ベビーカーでもラクラク♪

 

《受講ルール》お申し込み前にこちらをご覧ください。

 

 

実際に子育てもしている、講師の自宅教室です。

 

 

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(最新情報・残席情報をご覧いただけます。)

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JR武蔵野線『越谷レイクタウン駅』北口を出て目の前の自宅教室。

イオンレイクタウンに隣接しているマンションです。

 

 

 

 

 

 

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