食べ過ぎの量が日に日に増えてる～。


自己流ダイエットで
失敗ばかりの私(40歳)ですが
自分も痩せて、人生も楽しみたい！
ダイエットインストラクター
の資格取得に挑戦します。
勉強するのは20年ぶり！
第2の人生スタートの気分♪

【2/22】講座申込み
【講座中】自分自身でメゾット体験→減量(予定)
【3ケ月後】受講終了予定→検定に挑戦

※インストラクターになるまでの体験談
ってなかなか無い！
ダイエット劣等生の挑戦が
参考になればと思い、記録していきます。


こんばんは。
やっと3連休が終わり。
明日から平日だ～
私が申し込んだ講座の手続きも
やっと行われるかな？
教材が届くのが楽しみ♪

ダイエットイ
ンストラクターに
なりたくて、なりたくて。

でも・・・まだまだ
ダイエッターとして
成功したことがないので
なれるか不安、不安。
きっとこのままじゃ
無理な気がする・・・と
思う出来事が！
         ↓↓↓ 
    食べ過ぎ

今日の夕食は手抜きで
スーパーのお総菜の揚げもの

その後、暴走スイッチが入って
チョコパイ3個
とことん食べちゃえ～
と食べちゃって。

さらに・・・
パンも食べちゃえ～
で、食べる前に撮影



子供のおやつの菓子パンを
ペロリと食べちゃった。

このまま満腹で
ソファーに横になろうと思ったけど、
あまりに糖質摂りすぎたので
ここでさすがにヤバイと思い、
⚫️スクワット 30分

どちらも休み休みやったので
結局3時間ずっと動いてました。




ステッパーの消費カロリーは
あくまで参考値
ゆっくり動いていたので
そこまで消費はできてないけど。
けど何もしなかったよりは
消費できたはず。

食べ過ぎ生活から脱出したい。
出来るかな？？

こんな状態の私が
本当にダイエットインストラクターの
講座を受講して、
変われるのか？
乞う、ご期待！
ってね。



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