持久力
今日も
へ
多少疲れがたまっている感じがしたので、
ハードな課題は触らずに、ルート課題を登ったり
適当なホールドを選んで登ったりして、持久力を
付ける為に、出来るだけ長い時間、壁に張り付いてた
ルート課題では出来たての１００手課題が４１手まで進んだ
５０手までは、軽々繋げられるような持久力が欲しいっす
ホント、あっという間にパンプするからね
で、今日はパンプした腕を休めている間に
スラブ壁で、お遊び課題を作ってみました
ゴールは上部にある青ガバ
スタートホールドは無し
手
はゴールホールド以外は使ってダメ
足は自由
グレードは・・・不明です
腕がパンプした時や、スラブ壁以外の壁が空いていない時にでも
遊びと思ってチャレンジしてみて下さい
結構バランシーなので、足を置くホールドは吟味してね
夏油高原スキー場
今日は今シーズン４回目のボード
で
岩手県の夏油高原スキー場に行って来た
ご覧の通り、ピーカン
気温も１０度近くまで上がっていたので、当然、極上のシャーベット
まぁ、これは覚悟していたので、全然ショックじゃないけどね
春スキーシーズンなのでゴンドラ一基しか動いてなくて、
滑った回数はトータル７回
北海道以来、ワックスを掛けてなかったので、
滑れば滑る程、雪に板がとられて辛かったっす
おかげで、太ももパンパンになっちゃいましたわ
まぁ、満足のいくまで滑ったので、俺の雪山シーズンは
これにて終了
しかし、今シーズン滑りに行った回数が４回って
ここ数年、滑りに行く回数が毎年減り続けて
とうとう５回を切ってしまった
さらに、今シーズンは山形蔵王で悪天候にて樹氷が見れなかったり、
北海道まで滑りに行ったのに、
に降られたり・・・
回数が少ないのに、天候に泣かされたので、かなり心残りがあるな
来シーズンはもっとモチ上げて、今シーズンより沢山滑りに行こう
ぼちぼち
今日は午後からへ
だいぶ打ち込んだせいか、後半、腕に痛み
が
あったけど、それなりに成果が残せた一日だったかな
どっかぶり壁の
：４級が３撃
マントル壁の：４級が５撃
同じくマントル壁の
：３級が３撃
同じくマントル壁の
：３級が２撃
こんなもんでした
やっぱり、もっとしっかりオブザベしないと
それと、どっかぶり壁の課題にやっぱり弱すぎるなぁ
ピンチ力とポッケを保持出来る指力を鍛えねば
話は変わり、今日は横浜Ｂ－ＰＵＭＰ２でＴＮＦ ＣＵＰがあったね
リザルトがアップされていたから、見てみたんだけど、
ミドルの上位３名が７完、８完、９完って
前回のロックスケイプのリザルトが出ていないから分からないけど、
他の会場では、６完すれば本戦は確定で、仙台に至っては、５完でも
本戦の出場券を得てるって言うのに・・・
多分、この上位の方々は段クラスの課題も登れているんでしょうね
恐ろしやぁ
本戦まで、あと３ヶ月ちょい。
もっと×
頑張らねばならないな
じゃないと、大変な事になりますよ
久々のバイク！
天気がいまいちだったけど、久しぶりだったから
気持ち良く走れたっす(^o^)
快調、快調！！
まだまだバイクに乗るのは寒いから
早く暖かくならないかな～(*_*)
走っていると、鼻水と涙が止まらないんです(+_+)
本日のラーメン 一風堂
今日は会社の新歓でした
このご時世ですが、なんとかうちの支社にも一人ダケ入社
ガッツリ飲みたかったところだったけど、
どうも最近、喉が痛くて、さらに鼻水＆咳と
徐々に風邪の症状が出てきている為、無念の一次会でさよなら・・・
それでも、ちょっとお腹に隙間が出来てたので、
〆のラーメンでも
と思って行ったのが、晩翠通りの一風堂
食したのは”白丸元味”
ザ・とんこつラーメンです
濃厚なんだけどアッサリもしている絶妙なスープに絡む極細めん
美味いっす
岩隈楽天がダルビッシュ日ハムに勝ったから
なおさら、美味しく感じました
あっという間に完食
もやし＆高菜＆紅しょうが が とり放題なのもウレシイね
国分町からだと、仙台駅とは反対方向へ行く為、
飲んだ後でも、体力と時間のある方にはオススメです