女性の素肌と心を輝かせるサポーターの高玉浩子です！
いつもお読みくださり、
ありがとうございます😊
今日は思春期のニキビの自宅ケアに関して
書きたいと思います。
前提として皮膚科で診てもらう事は大事
ですから、まずは受診されてみた方が良いです。
うちの息子も吹出物に悩み、どんなにケアを
しても追いつかないぐらい皮脂が出るのが
活発。
この時期独特のものですが、睡眠不足や、
スナック菓子、チョコレートなどの
甘いものも悪化させる原因です。
ナッツとチョコの魅惑のアーモンドチョコも
吹出物にとっては最高のエサになって
しまいます。
自宅でできるケアに関してご紹介します❣️😊
⑴定期的な顔剃り
→二週間に一度、出来ればジェルタイプの保湿剤を塗布して優しく顔剃りしてください。菌は毛から入ってくるので、その侵入口を断ちます。
⑵ピーリング・洗顔
→ピーリングは顔剃りと同じような作用があるので、やりすぎは注意です。顔剃りと併用なら一ヶ月に1回、多くても2回です。優しい素材を選んでください。
洗顔は固形石鹸で優しく洗いましょう。
⑶殺菌収れん作用のある化粧水の使用
→絶対的に成分をチェックしてエタノール（アルコール）が含まれない化粧水を使ってください。
沖縄の月桃を使った琉球コスメの月桃ローションなども良いです。
⑷マイナスイオン、水素水を使用
→毛穴の汚れを吸着するマイナスイオンウォーター、水素水カートリッジもおススメです。
⑸化粧品の成分
→ビタミンC誘導体、フムスエキス（フルボ酸）などが含まれるものがおススメです！
⑹食事
→お水を飲んでください。カフェインが含まれる緑茶やコーヒーでなく、お水です。
ビタミンBが入ったルイボスティーなどはお茶の中でもおススメです。
野菜、果物も積極的に取り、特にトマト🍅を食べてください。
以上色々書いてみましたが、
皮脂が活発な時期はなかなか
大変かもしれませんが、顔剃りなどで
劇的に良くなる方もいますから、
試してみてくださいね！
最後までお読みくださり、
ありがとうございます😊
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自然派化粧品&エステ ハナリマ
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