人生をHAPPYに！
コツバン・ハッピーの
稲田美幸です。
最近スマホのアプリで
体重の記録をしています。
朝起きてトイレに行ってすぐと
夜お風呂に入る前
ほとんど毎日体重計に乗っています。
アプリと体重計がリンクしていて
乗ると勝手に記録してくれるのでラクチンです。
しかも体脂肪や筋肉量、骨量や水分量も表示してくれます。
あと歩数も勝手に記録してくれて
睡眠時間と食事の内容は自分で入力するので
あまりできてません
始めて1ヶ月以上経って気がついたことがあります。
やる気に満ち溢れている時は
体重が少なめ
これはホルモンの関係なのかな〜と思いますが
まだそんな気がしているだけなので
検証してみたいと思います。
5月30日(木)個別体験会 夜8時まで
まだ空きあります。