アメブロカスタマイズ｜精神科の薬を飲んでいてもダイエットはできる！半年で10kg痩せた方法
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精神科の薬を飲んでいてもダイエットはできる！半年で10kg痩せた方法

向精神薬(精神安定剤/睡眠薬/抗うつ薬)と入院生活で、寝て食べてストレス解消していたら、基礎代謝が落ちて10kg太った私。
ストレッチと低カロリー食で気長にながら運動したり生活習慣を変えて健康的に痩せました。無理は禁物。お気楽思考が長続きの秘訣です。