野球投手を怪我させないためには
「肩」は消耗品であるという捉え方を
するといいと思います。
私が施術した高校生の投手が
肩や肘を痛める原因は
ほとんどが投げ過ぎです。
練習試合では投球制限があっても
試合になると投球制限がなくなります。
問題なのは野球肩や野球肘で
痛みを我慢して、肘が下がるような
投げ方になり、肘の内側に負担がかかって
疲労骨折、いわゆる「関節ねずみ」になって
病院で固定して戦線離脱になってしまう
パターンが多いです。
練習や試合で肩や肘に違和感を
感じたら直ぐに投げるのをやめて
アイシングし、スポーツ障害に
強い整形外科で見てもらうことを
おススメします。
肩でも肘でも痛みがあっても
関節の可動域が正常ではあれば
直ぐに良くなる可能性が高いです。
ですが、関節の可動域に制限が
かかる場合は完治するまでに
時間がかかることが多いです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
どこへ行っても良くならない方で
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