練習日誌 2015年5月 Vr.ウルフ

伝説の猛狼 ヴァージニア☆ウルフ

月間総距離 183.2km

＜5月 1日 金＞

10.3km距離走 47分54秒 4分39秒／km

＜5月 2日 土＞

6.2km距離走 29分07秒 4分41秒／km

＜5月 3日 月＞

7.3km距離走 33分49秒 4分37秒／km

＜5月 4日 火＞

9.1km距離走 41分34秒 4分35秒／km

＜5月 8日 金＞

10.2km距離走 49分01秒 4分47秒／km

＜5月 9日 土＞

6.2km 距離走

＜5月11日 月＞

11.3km距離走 52分32秒 4分38秒／km

＜5月13日 水＞

10km距離走 47分21秒 4分43秒／km

＜5月14日 木＞

7.3km距離走 35分07秒 4分46秒／km

＜5月15日 金＞

10.6km距離走 52分23秒 4分56秒／km

＜5月16日 土＞

6km距離走 28分36秒 4分45秒／km

＜5月18日 月＞

10.1km 距離走

＜5月19日 火＞

5.1km距離走 28分28秒 5分33秒／km

＜5月20日 水＞

8.5km距離走 40分07秒 4分41秒／km

＜5月21日 木＞

8000m距離走 34分00秒 4分14秒／km

＜5月22日 金＞

7km距離走 34分21秒 4分54秒／km

＜5月25日 月＞

7km距離走 33分40秒 4分48秒／km

＜5月26日 火＞

11.1km距離走 54分50秒 4分55秒／km

＜5月27日 水＞

10.8km距離走 54分00秒 5分00秒／km

＜5月28日 木＞

＜5月29日 金＞

5km 距離走

＜5月31日 日＞

11.1km距離走 58分24秒 5分16秒／km

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4月

無敵が俺を呼んでいる

ヴァージニア☆ウルフ